イオン／二十穀ミックス、雑穀米が無くなったのでストック開封したんだね：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

ちかれた・・・びぃ～～～っ！＞＜

なわけで

呼吸器科に行って吸入剤も受け取って
帰りに昼食しよぉ～と蕎麦屋に行ったら定休日だったんだね。

仕方ないんで買い出しに向かい
１００均にスーパー３軒はしごしてきたんだな。

それはともかく

炊飯に欠かせませんのが

イオン／二十穀ミックス　ですっ！＞＜

もちあわ、もち大麦、黒米、もちきび、黒豆、緑豆。もち米、金ごま、
大麦、発芽玄米、たかきび、はと麦、とうもろこし、キヌア、
アマランサス、小豆、黒ごま、ひえ、白ごま、赤米と
必要かど～かはわかりませんがとりあえず２０種類なのでござぁ～ます。

これと押麦をコシヒカリに混ぜて炊飯してるわけですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

原材料はこちら



中国産のは無くてもい～んぢゃないかと思いつつ
すっかり舌が慣れてますのでんま、いっかぁ：P

となると
白米だけのご飯は外食でないと口にする機会がないとゆ～ことなのでありまふ。

んぢゃ、三時のおやつをどれにするか考えることにします：P・・・再見っ！＞＜