あづま食品、有機ひきわり納豆でかるぅ～く夜食したんだね：Ｄ

晩上好っ！、こんばんやでございます。


ねみぃ～・・・まるたん、かみゅぅ～・・・ｘＰ

なわけで
これから入浴タイムしまして
しっかり就寝タイムするんだね。

んで、
今日は昼食に
五目寄せ揚げ、揚げ餃子、きゅうりの酢の物を頂きまして

とっても美味しかったですっ！＞＜

寄せ揚げは玉ねぎ、人参、かぼちゃ、紅生姜に謎の青物、
酢の物はワカメと油揚げ入りだったんだな。

書き上げ系に揚げ餃子系に酢の物ですので
迷わず選んだのですが
揚げ餃子の代わりにたけのこカツオ節和えとサラダでも良かったなぁ・・・

それはともかく
夜食にさささっと頂きましたのが

あづま食品、有機ひきわり納豆　ですっ！＞＜

半額だったんで購入してきたのですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

原材料はこちら


麦ご飯に納豆と健康的だよねぇ。


んじゃ、しっかり入浴タイムしてくることにします：P・・・再見っ！＞＜

CLIFF JORDAN【BLUE NOTE best jazz collection 76】

晩上好っ！、こんばんやでございます。


ちかれた・・・びぃ～～～っ！＞＜

今朝の雨は凄かったよねぇ・・・

家でて１、２分で全身ずぶ濡れになりまして
靴の中までちゃっぽんちゃっぽんな状態だったのでござぁ～ます。

それはともかく、
途中、寄り道してましたこともあり
帰宅が遅くなったんだね。

帰宅しましてとりあえず
さささっと夕食を済ませ
これから夜食をかるぅ～く頂く予定なんだな。

その前に、

ブルーノート・ジャズ・コレクション７６号の

クリフ・ジョーダン　ですっ！＞＜

質実剛健で強じんなハード・バップ・テナー、とゆ～謳い文句になっておりまふ。

まずは今回の目玉になっているらしぃ～こちら

【CLIFF JORDAN, Blue Shoes (Fuller)】ですっ！＞＜


Cliff Jordan - tenor saxophone; Curtis Fuller – trombone;John Jenkins - alto saxophone;
Ray Bryant - piano; Paul Chambers - bass; Art Taylor -- drums.

そしてもう一曲、
映画のシーンなものがありましたので

【JOHN GILMORE & CLIFFORD JORDAN blue lights (1957)】ですっ！＞＜


fellow tenor John Gilmore. Backed by pianist Horace Silver, bassist Curly Russell, and drummer Art Blakey


んじゃ、とりあえず夜食でもかるぅ～く頂いてくることにします：P・・・再見っ！＞＜

越後製菓、ふんわり名人バニラショコラっ！＞＜

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。


あめぇ～、じめぇ～、てめぇ～っ！＞＜

昨日は早く起きて早くから動いてましたので
２０時ごろにして深夜の気分だったんだね。

こ～ゆ～健全な生活サイクルが毎日できればい～のですが
なかなかそ～はいかないもんなんだよねぇ。

それはともかく、
天候が良くないんで早めに出かけるのですが
早く出掛ける朝に頂くものと言えば

越後製菓、ふんわり名人バニラショコラ　ですっ！＞＜



かるぅ～い食感、かるぅ～くひと口
と、ゆ～ことで

とっても美味しかったですっ！＞＜

使用材料はこちら


略してるので具体的にはわかりませぬが
一気に頂くのは宜しくないかと。

んま、
一気に一袋、一気に全部は
どんなものでも良くないんですけどね。

今日は仕事場用に
チョコを理由あってもっていくことにするんだよねぇ。
効果の程は試してみてから。


んじゃ、雨模様なんで早めに出掛ける準備してくることにします：P・・・再見っ！＞＜