有楽製菓／ブラックサンダー、20本入30周年パッケージっ！＞＜

晩上好っ！、こんばんやでございます。

はだざみぃ～XP

なわけで

これから就寝タイムにするんだね。

居眠ってて寝ぼけてはいるのですが

今度はちゃんとした睡眠にするんだな。

それはともかく
先日、安スーパーで調達してきてますのが

有楽製菓ブラックサンダー20本入30周年パッケージ　ですっ！＞＜

いきなり大箱の購入となったのですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

原材料はこちら

この１箱あれば十分

１日１個で計算すると

２０日分なのでありまふ。

んぢゃ、就寝タイムでおやすみぃ～：P・・・再見っ！＞＜

【03/30晩御飯】生命鶏胸の旨塩白麻婆豆腐ソース炒め、これは正解なんだね：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

なわけで

夕方あたりから居眠っていたんだね。

疲れてる時に居眠るのは生姜ないんだな。

それはともかく
昨日の晩御飯にいただきましたのが

生命鶏胸の旨塩白麻婆豆腐ソース炒め　ですっ！＞＜

前回は素直に豆腐で作ってみたものの

この白い麻婆豆腐の素は塩味が強いので

鶏胸肉が合うと思い試してみたわけですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

本来、シメジピーマンで炒める時は鶏もも肉で

鶏胸肉を使う時は豆板醤味噌炒めになるわけです。

んでも、

今回これを鶏もも肉だとお味がケンカしそうで

さらにこの強いお味であれば鶏胸肉が適切となり

結果としては思った通りの出来になったんだよねぇ。

残りは冷蔵庫に保存して後日またいただくのでありまふ。

んぢゃ、晩御飯を適当にいただいてきます：P・・・再見っ！＞＜

【03/30朝食】甘塩銀鮭焼に納豆めかぶ梅干しの朝食セットなんだね：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

朝から・・・しゃきぃ～ん～っ！＞＜

なわけで

今朝は６時半に起床したんだね。

ってことは

朝ゴミを出すからってわけなんだな。

今日は買い出し予定がありませんので

くつろぎながら寝込むのでござぁ～ます。

それはともかく

昨日の朝食にいただきましたのが

チリ産甘塩銀鮭　ですっ！＞＜

ご飯が少なかったので海苔は無し。

めかぶ、納豆、梅干しのセットで

とっても美味しかったですっ！＞＜

んで、

今日は寝起きから結構肌ざみぃ～わけで

あたたたかぁ～く過ごす必要があるものの

寝込むのでそれはまぁ大丈夫なのでありまふ。

んぢゃ、昼食をど～するか考えることにします：P・・・再見っ！＞＜

GRETCHEN PARLATO ＆ LIONEL LOUEKE、ヴォーカルとギターのデュオ作品なんだね：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ぐったり夜のひとときぃ～XP

なわけで
速めの就寝タイムにするんだね。

腰痛がもう少し良くなりませんと

あれこれ思うよ～に動けないんだな。

それはともかく
今夜の音楽ネタに取り上げますのが

グレッチェン・パーラト＆リオーネル・ルエケ　ですっ！＞＜

以前取り上げたアメリカのヴォーカルな方と

ベナン出身のギターな方のお二方なんだよねぇ。

参加メンバーは

Gretchen Parlato (voice, perc
Lionel Loueke (guitar, voice, perc)

サポート：

Mark Guiliana (drums, perc)

Burniss Travis (bass)

Marley Guiliana, Lisa Loueke (voice)

まずはこれを

【I Miss You】ですっ！＞＜

 

んでもって
もひとつこれも

【Walking After You】ですっ！＞＜

 

んで腰痛の状態は、

ふつ～に歩く分には腰が重たい程度なんですが

起き上がる時とか咳をすると腰に響くわけでして

無理に動かしたりすると危ない状態なのでありまふ。

んじゃ、就寝タイムでおやすみぃ～：P・・・再見っ！＞＜

【03/29晩御飯】チーズフランス、久々にいつものベーカリーのパンなんだね：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

腰が痛いぃぃぃぃぃ～～～っ！＞＜

なわけで

横になってぐたぁ～っとしているんだね。

痛打した左足小指は落ち着きまして

ふつ～に歩けるよ～にはなったんだな。

それはともかく
昨日の晩御飯としていただきましたのが

チーズフランス　ですっ！＞＜

ひっさびさにいつものベーカリーのパンでして

とっても美味しかったですっ！＞＜

シンプルな定番パンではあるのですが

サイズが大きいもので食べ応えがあって

いただきました感に溢れているんだよねぇ。

当初は調理に励む晩御飯を予定してたものの

調子が良くないものでパンにしたのでありまふ。

んぢゃ、晩御飯の準備をしてきます：P・・・再見っ！＞＜

【03/29朝食】チリ甘塩銀鮭焼、梅干めかぶ納豆海苔でささっと済ませたんだね：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

朝から・・・しゃきぃ～んっ！＞＜

なわけで

今朝は６時に寝ぼけながらも起床したんだね。

腰はまだまだ痛みがありますので

貼るカイロはまだまだ必要なんだな。

それはともかく

昨日の朝食にいただきましたのが

チリ甘塩銀鮭焼　ですっ！＞＜

梅干、めかぶ、納豆、海苔もつけまして

とっても美味しかったですっ！＞＜

んで、

火曜までは肌さみぃ～日が続くみたいですが

水曜からは春の陽気でぽかぽかするらしぃ～で

その頃には和らいでくるかなと思ってるわけです。

腰痛と一緒に歯も痛かったのですが

何とか落ち着いてきたってこともあり

復調の兆しを感じてはいるのでありまふ。

んぢゃ、買い出しに出掛ける準備をしてきます：P・・・再見っ！＞＜

GABRIELA GARRUBO、ノルウェーのヴォーカルな方なんだね：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

入浴タイムでぽっかぽ・・・かぁ～っ！＞＜

なわけで
これから就寝タイムにするんだね。

腰痛に筋肉痛を加えたようなイテテテテなんだな。

それはともかく
今夜の音楽ネタに取り上げますのが

ガブリエラ・ガルボ　ですっ！＞＜

ノルウェーのヴォーカルな方なんですが

ポップス色の濃い作品になっているんだよねぇ。

主な参加メンバーは

Gabriela Garrubo (vocals, keyboards)
Johannes Aagaard (guitars)
Nils Henrik Sagvåg (bass)

まずはこれを

【Trees】ですっ！＞＜

 

んでもって
もひとつこれも

【Stars】ですっ！＞＜

 

んで、

晩御飯を作る意欲はあったのですが

ちょと腰痛があまりに良くないもので

結局適当にさっと済ませたのでありまふ。

んじゃ、就寝タイムでおやすみぃ～：P・・・再見っ！＞＜

【03/28晩御飯】ジャガイモコロッケカレー、ハウス食品／カリー屋カリー大辛を使ったんだね：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

のんびり夕方のひとときぃ～：P

なわけで

今日はちょいと肌ざみぃ～１日だったんだね。

左足小指の痛みがまだありもので

今日は１日家で過ごしているんだな。

それはともかく

昨日の晩御飯にいただきましたのが

ジャガイモコロッケカレー　ですっ！＞＜

並上スーパーのジャガイモだけのコロッケと

ハウス食品／カリー屋カリー大辛を使いまして

とっても美味しかったですっ！＞＜

今日は買い出しに行かなかったこともあり

明日は並スーパーと安スーパーをハシゴして

いろいろ調達してくる予定なのでござぁ～ます。

んで、

まだ腰痛は辛い状態が続いてるのですが

治まったら電球を交換したいのでありまふ。

んぢゃ、もう少ししたら晩御飯に取り掛かる事にします：P・・・再見っ！＞＜

【03/28昼食】寿隆蒲鉾／カレー天ぷら、予定外だったけどシールに釣られたんだね：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

適度に・・・しゃきぃ～んっ！＞＜

なわけで

６時過ぎに目覚めて起床したんだね。

二度寝もしてないし順調と言えば順調なんだな。

それはともかく

昨日の昼食にいただきましたのが

寿隆蒲鉾／カレー天ぷら　ですっ！＞＜

これは全く予定外だったのですが

たまたま半額シール付だったもので

さっと済ませるにお手頃なこともあり

とっても美味しかったですっ！＞＜

のですが

玉ネギと刻みゴボウ入りなものですので

カレー粉が入ると不思議な感じなわけです。

んでも

カレー粉無だとふつ～の天ぷらなわけでして

とりあえずは美味しくいただいたのでありまふ。

んぢゃ、昼食をささっといただいてきます：P・・・再見っ！＞＜

BOKANI DYER、南アフリカのピアノに方になるんですが：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ぐったり夜のひとときぃ～XP

なわけで
そろそろ就寝タイムの準備をするんだね。

入浴タイムはパスすることにしたんだな。

とにも角煮も調子が悪すぎてど～にもこ～にもなわけです。

それはともかく
今夜の音楽ネタに取り上げますのが

ボカニ・デイヤー　ですっ！＞＜

ボツワナ出身で南アフリカのピアノな方になるんですけれど

本作はキーボードとヴォーカルな作品になっているんだよねぇ。

まずはこれを

【Move On】ですっ！＞＜

 

Bokani Dyer (key, vocals)

Tendai Shoko (bass)
Tinotenda Dambaneunga (drums)
Keenan Ahrends (guitar)
Sthembiso Bhengu (trumpet)

んでもって
もひとつこれも

【Be Where You Are】ですっ！＞＜

 

Bokani Dyer (key, vocals)

Aldert Du Toit (guitar)

アフリカの方を取り上げるのはかなり久々でして

たまにゃ～こんな感じも良いとおも～のでありまふ。

んじゃ、就寝タイムでおやすみぃ～：P・・・再見っ！＞＜

【03/27晩御飯】生命鶏もも柚子胡椒焼、ご飯はローカット玄米にしたんだね：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

あったま・・・ぼぉ～～～っ！＞＜

なわけで

さっきまで居眠っていたんだね。

買い出しには行ったものの

左足小指を昨日痛打しまして

引きずりながらも行ったんだな。

内出血して紫色になってるんだよねぇXP

それはともかく
昨日の晩御飯にいただきましたのが

生命鶏もも柚子胡椒焼　ですっ！＞＜

久々にローカット玄米を炊飯して合わせたわけで

とっても美味しかったですっ！＞＜

んで、

先月からイマイチな日々が続いてるもので

予定が大幅に遅れに遅れてるってこともあり

毎日アタフタジタバタドタバタなのでありまふ。

んぢゃ、晩御飯の準備をしてきます：P・・・再見っ！＞＜

【03/27朝食】明太子フランスハーフ、今日はこれから買い出しなんだね：D

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

朝から・・・しゃきぃ～んっ！＞＜

なわけで

今朝は６時にしゃきっ！と起床したんだね。

ってことは

朝ゴミ出しの日ってことになりますので

ビン缶ペットボトル系ゴミをだしたんだな。

それはともかく

昨日の朝食にいただきましたのが

明太子フランスハーフ　ですっ！＞＜

かるぅ～く済ませるのであれば

ハーフサイズで十分なわけでして

とっても美味しかったですっ！＞＜

んで、

昨日家の中で左小指を柱が直撃しまして

まだ痛い痛いでイタタタタタぁなわけです。

腰も痛い小指も痛いわけで

頭が痛い毎日なのでありまふ。

んぢゃ、買い出しリストを確認してきます：P・・・再見っ！＞＜

【03/26おやつ】タマゴロール、これはかなり久々すぎるんだね：D

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ねみぃ～・・・まるたん、かみゅぅ～・・・XP

なわけで

そろそろ就寝タイムにするんだね。

腰痛がも少しマシになるまで

ぐったりした日がつづくんだな。

それはともかく
昨日のおやつにいただきましたのが

タマゴロール　ですっ！＞＜

タイムセールなベーカリー袋詰めのひとつでして

とっても美味しかったですっ！＞＜

これはかなり久々過ぎる気がするんだよねぇ。

いつものベーカリーではお馴染でして

お手頃なパンのひとつだったわけですが

物価高騰のあおりで何もかもが値上がりし

ふみぃ～な毎日を過ごしているのでありまふ。

んぢゃ、就寝タイムでおやすみぃ～：P・・・再見っ！＞＜

神戸物産／Malkist、ココナッツクラッカーっ！＞＜

晩上好っ！、こんばんやでございます。

ぐったりしてたら・・・よぉ～るぅ～っ！＞＜

なわけで

そろそろ晩御飯にするんだね。

今日は髪カットに行きまして

さっぱりして帰宅したんだな。

それはともかく
合間のひと口としていただいてましたのが

神戸物産／Malkist、ココナッツクラッカー　ですっ！＞＜

はやい話がココナッツサブレみたいなものなんですが

とっても美味しかったですっ！＞＜

原材料はこちら

てか

ココナッツサブレってクラッカーだったのねぇ。

最近はクラッカーにクリームチーズをつけまして

しっかりカロリーたっぷりカロリーなのでありまふ。

んぢゃ、晩御飯の準備に取り掛かってきます：P・・・再見っ！＞＜

【03/26晩御飯】氷温熟成鶏もも照り焼、も少し色付けたかったんだけどね：P

你好、ネイホー！、こんやんやでございます。

良く寝た・・・びぃ～～～っ！＞＜

なわけで

一旦７時に目覚めはしたんだね。

今日は朝ゴミの日ではあるのですが

出すほど無かったのでパスしたんだな。

となると

二度寝することになったわけです。

それはともかく

昨日の晩御飯にいただきましたのが

氷温熟成鶏もも照り焼　ですっ！＞＜

もちょっと色を付けたかったのですが

火が通ってればそれでいっかなぁとなり

とっても美味しかったですっ！＞＜

んで、

今日は午後から髪カットに行きまして

その帰りに買い出しをしてくるわけです。

相変わらず腰の状態が良くないもので

今日も１日横になり過ごすのでありまふ。

んぢゃ、昼食をささっといただいてきます：P・・・再見っ！＞＜