■じっと待つこと

自分の問題を解決するのに精一杯で、
仕事上のことであっても人の問題に
関わる気力のない場合は、
その現状を認識することです。
自分に余裕がない状態で、
人の困難な問題に取り組もうとすると、
場合によっては精神状態を悪化させる
ことがあります。
気がめいっていたり、抑うつ状態が
続くときには、あえて大きな問題と
対決しようとせずに、エネルギーが
満ちてくるまでじっと待ち、
そのあいだは無理をせずに、できることを
コツコツこなしていくのです。

いつか必ず気力が出て、人の問題から
逃げ出さない日が来ますので、
それを信じて、辛い時期を生抜くことです。

　　　「あなたの心を守りたい」　館　有紀