今日から仕事

２日間の安静で体の方はかなり楽に…

本日からは仕事です。

腰は回復率７０%弱

マダ痛みはあるので走る事はNG😓

腸炎は回復率６０%弱

少しずつ固形物を増やそうと思います。

昨日までの食事

●茹で時間２倍の軟らかいうどん

●お粥では悲しいので味噌仕立てのおじや

載せる程の物ではございません😅

スーパー銭湯へ

腰の療養為にジャグジーを…😅

サウナ→水風呂を繰り返し血流の促進

ビックリしたのは２日間で７kg減量

食べてなかったからなぁ😨

風呂上がりの牛乳はマダ自重😓

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おまけ

２日間安静にしてるしか無かったので…

投稿準備分の写真だけアップして下書きにしてたら…

３０件以上もありました😨

知らぬ間に増えてますので読みたい方はさらっと読み流してください。

「遅い！」と言う批判はお断りします😅