やりすぎたかな？

最近調子が良いので、走ったり、筋トレしたり
調子に乗ってやりすぎてしまったようだ！
腹筋していた時、ついに腹筋がつったような
激しい痛みが走った。
しばらく痛みは続き、あぶら汗(*_*;
おまけに夜中に腹痛でほとんど眠れなかった！
やっぱ程々にしないといけませんな(-_-;)