尿が近い

これから先トイレがしばらくありませんので、
このパーキングでお済ませ下さい。と
バスガイドの一言。
今まで尿意を感じてなかったはずなのに、
トイレ行きたくなったなどうしよう？
と、神経が尿に集中してしまう。
考えないようにしても無意識に意識している。
そして１０分くらいでまたトイレに行きたくなる。
だから、バスで旅行が出来ないんです。
子供の頃からの悩みです。