再発

腰痛が。

今月は湿布だけで鎮痛剤や安眠剤の服用をしない「縛り」してて何も痛みがなかったのに、今日に限って腰が重痛いです。
今晩、痛みに耐えかねてついに湿布に加えて鎮痛剤と安眠剤の服用。
これでゆっくり眠れるかしら？



じっと立ちながらの作業が長いために腰にかかる負荷も大きい。
何より腹回りの脂肪ウェイトがその負荷を何倍にも引き上げている。


痩せなきゃダメかな？