腰痛再び、それでも

12時間立ちっぱなしで仕事×5日間はさすがに堪えました。
ただでさえ鍛えずそのままの腰と足が痛くて痛くて。
痛いというより、重い？

それでも久々のDDRはがんばった。
エタラブFAXXMAXX伝説ポゼ(DSP)の5クレ。
ぶっ倒れるかと思うくらい汗かいた。

今の体重設定だと、丁度これ全部完走して240kcalなのね。
今までが160～170kcalで、大体6～7クレの1000kcal超えだったけど、これなら上手くやれば4クレで1000kcal行くね。
もう3クレやれば1700kcal超え？
トータル8クレやれば2000kcal超え！

ちょっとつらいけど頑張ろう。