ウォーキング☆

７日、木曜日からウォーキング始めました

初日、気合を入れてサクサク歩き、足の指が痛くなった

２日目、気合を入れてサクサク歩きたかったが、足の指がますます痛くなりマイペースでのんびり歩行
家に帰って指を見たら血豆が出来ていた　たった２日で血豆かよっ(￣д￣)

使用してる靴は運動靴では無かったからマメが出来たんだろうな・・・　痛い

で、今日はウォーキング用のシューズを買い、ついでに万歩計も買い

首にタオル巻いて音楽聞きながら１人で歩きました♪

やっぱり足に合った運動用シューズは良いねマメはまだ痛いけど、凄く歩きやすい
体力ついたら少しランニングもしよう
　
・・・頑張って続けます・・・今度こそっ・・・・たぶんっ・・・きっと・・・・・ |ω・`)

そうそう。万歩計！説明書をよく読まずに使ったから、ちょっと失敗しちゃった

万歩計のフタ？を開けっ放しで歩くと測定されないらしい・・・・。
私、途中で開けっ放しで歩いてた

腕時計を見ながら１時間３０分歩いたのに、万歩計では１時間１１分・・・・。
１９分のデータが抜けてしまってる～・゜・(つД｀)・゜・ 　軽くショックだったりする

まぁ、明日からは気を付けて測定します

場所は天満橋。時間は１９時～２２時の間　

見かけたら応援してね～



今日のデータ

１時間１１分　５．０５ｋｍ　７２２２歩　２４７．２ｋｃａｌ