また、ランニング! 2015年10月06日 | ランニング・マラソン・練習 今日は、5キロ、大股でスピード上げて 走りました。 心肺を鍛えました。 昨日は眠れなくて、3時に起きて しまったので、走りました。 今日はよく眠れると思います。 « TPPが、大筋で合意した。 | トップ | 国勢調査がきました。 »