11キロ走る

先週も走ったが、今週運動量が足りなかったので

今日走ったのはとてもしんどかった。

半分まではまだ普通に走れたが、

最後はキロ７分くらいですごく遅かった。

とりあえず、続けることをメインに

来週も走ろうと思う。