今日の朝食です

今日の朝食です。

左から、鮭ほぐし、キノコのつくだ煮、ほうれん草のおひたし、きゅうりのぬか漬け、納豆、海苔、大根と椎茸とワカメの味噌汁(昨晩の鍋の残り物、味噌は米麹と赤味噌のブレンド)
所要時間は20分でした。　もうひとつ欠かせないのが八幡屋の七味です、味噌汁にすこし入れます。

痩せたことがきっかけです

以前にもブログをやっていましたが、ネタがなくなるというかつまらないことは書いてもしょうがないだろうと自然に消滅してしまいました。
今回も特別なことがあるわけじゃないけれど、2年ほどまえから毎食ほぼ満腹感を感じながら約1年で8キロほど痩せたのです。
この話しをするたびに多くの方が耳を傾けて私の食生活を熱心に聞いている様子をみて、ラジオでご自分の朝食をブログにアップして好評なことを聞いたのきっかけに、
わたしも再挑戦して見ようと始めることにしました。
出張が多いので、毎日ではありませんが、簡単手ずくり朝食を投稿させていただきます。