ぼちぼちと筋トレ・・・

先日、近くにできた「カーブス」で、体験のお誘いを受け、

運動が必要なのはわかっているけど、仕事もしているので、なかなか続けられないです。

と言ったのですが、体験だけでも・・・という事で今日の予約になり、

行ってきました。

約1時間、説明を聞いたり、体験をしたり、また体力測定などもして、

やっぱり、これから運動は必要だな～～と思いました。

私は、体力がないと思ってはいましたが、なんと70代の体力しかない、というのは

かなりショックでした～～

歳と共に内蔵脂肪が多くなり、筋肉量が減っていくんですね。

担当のスタッフの人に、

『だんだんとでいいので、年齢相応、あるいは、60代前半位になるように頑張りましょう～』

と言われ、入会してしまいました。

今までジムの見学などもしたのですが、どうもイマイチの所が多くて、

今日は、スタッフの人も親切にいろいろ教えてくれたし、

体験した日に入会すると、特典で入会金が1万円引きになるというのも

今が始めるチャンスなのかな～～という気がしました。

そして、一番悩ましいのが肩凝り、冷え性。

「カーブス」というのは、全国で１９６０店舗もあるそうで、

女性のみで１回３０分というのも、そのくらいなら・・・という感じです。

全然激しい運動ではないし、機械を使っての筋トレとストレッチ・・・

ともかく入会した以上、少し継続してみようかと思っています。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

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