夕飯

ご飯

鯖の香味焼き

ほうれん草と人参のソテー

厚揚げと大根の炊き合わせ

白菜のゴマ和え

キュウイフルーツ４切れ

４００ｋｃａｌ

お昼ご飯

ご飯

焼き肉

青菜とてんぷらの煮浸し

春雨とキュウリと人参の酢の物


ちくわとわかめの味噌汁

３４９ｋｃａｌ

朝ご飯

イチゴ食パン

玉ねぎとなすと人参のスープ煮

みかん４粒

カフェオレ

３３８ｋｃａｌ