ご飯
ヒレカツ
じゃが芋昆布茶ドレッシング
（はじめての味でした）
絹揚げとえのきのオイスター炒め
６３６kcal
なんとかカッパを着て
で保健センターへ行きました
４０分に着いたのにもう３０人くらい人が待ってました
９時ジャストに始まってなんとか希望日に予約できました
帰ってきたらもうヨーグルトが来てて
集金に間に合いませんでした
したら２：３０～３時の間に来ると言う事で
には行けませんでした残念ですー
ヘルパーさんが買い物に行ってくれて
こんにゃくとごぼ天の煮物
卵焼きと温野菜のサラダと
ヘルパーさんが筍ご飯を持って来てくれました
お腹いっぱいです
今朝は６時に目が覚めました
起きてコーンフレークを食べて
お薬を飲みました
今日は
の予報ですが９時に
保健センターにがん検診の申し込みに行かねばいけません
行けるかなぁ～～？？
休みなのでゆっくり寝ていようと
１１時まで寝てしまいました
プールに行こうと思ったけど
出かけられず
今日も外に出られず
寝込んでしまいました
朝起きられず
１０時に起きて
民生委員さんが用紙を持って来てくれて
太平の湯に行こうと思ったけど
用意はできてるのに
行く気がしなくてぐずぐず・・・
はぁ～～行けないよー困った
もう夕方だし
ヘルパーさんが早く来てくれたけど
寝てしまい眠くて大変でした
買い物に行ってくれてる間に
なんとか起きて着替えて待ちました
温野菜のサラダと卵焼きといなり寿司を
食べてひつじの会に行きました
坂道は登れないから押して行ったから
疲れました
明日は８時に太平の湯に行きたいと思います
起きれるかなぁ？
今朝は２：３０に１度目が覚めて
４：４０分に目が覚めて
寝られなかったので
仕方なく起きました
早期覚醒やだなぁ～～
また寝ても今日は休みだから良いけどねー
する事が無い
