今日の夕飯

ご飯

鮭のマヨネーズ焼き

温野菜添え

厚切りレンコンの金平

ほうれん草の和え物

味噌汁

５９７kcal

予定通り

土曜日も日曜日も

今日も予定通りに

出来ました

良かったです

予定通りに行けると

気持ちが良いですねー

嬉しいです

お給料日♪

今日はお給料日でした

４５００円也

講習会の講演料だけしか無かった

なんにも内職も０円だった

悲しいーー

もう少し頑張らないといけませんねー

４５００円あって良かったです 

 

今日は

朝玉出で助六を買い

へ行きました

４箱キッチンパックの作業をして

お給料をもらって

帰ってきました

帰りにココスでハロゥインマッドパイを

食べて帰ろうかと思いましたが

我慢して１００円自動販売機で

ミルクティーを買って帰ってきました

 

おはよう～～♪

今朝は４時とかに起きましたが

また寝て７：３０に起きれました

パンとコーヒーを取ってから

お薬を飲みました

用意が出来ましたが

まだ９時なので

早すぎです

もう少しの辛抱です

今日のお昼はホットドックですが

成立するでしょうか？？

 

プール

昨日一人でプールで歩いてたら

おばさんが『もっと首までつかって腰を落として

かかとから着いて足をあげるといいよ』とアドバイスをしてくれました

ただなんとなく歩いていたけど

少し気をつけるだけで

もっと効率が良くなるんですね～～

良いアドバイスをもらいました

１０月も最後なので１１月分もはんこも押してもらえたし

頑張って続けなきゃ

継続は力なり

ダイソーで

来年の卓上カレンダーを買いました

ユリヤで

夏用サンダル

クロックスもどき

￥２９９で買いました

モーニング

今日はサラダでした

洗濯終わりました

４時から洗濯機を回して

干せました

今日はの予報なので

部屋干しです