筋トレ＆サプリ３０ 2008-11-23 23:56:02 | 運動とサプリと日記 軽い風邪で今日は寝て過ごしました。 ●腹筋５０回 ●腕立て３０回 ●スクワット４０回 ●背筋３０回 【今日の摂取サプリ】 朝：（ダ）UPX ３粒、ヤクルト400 １本 昼：（ダ）UPX ２粒 夜：（ダ）UPX ３粒 #健康づくり « 歯の治療１０ | トップ | 今日はサプリだけ »
