朝、合気道の稽古をして、その後９キロ走ってきました。今日からはサハラの靴を履いています。砂漠や瓦礫の上を走るので靴の底が硬い。したがって走ると脚に今までの靴とは違う負担が掛かってきます。使う筋肉も違う場所。少し走り方の練習が必要なようです。
気温も高く少しだけサハラか（笑）
朝、合気道の稽古をして、その後９キロ走ってきました。今日からはサハラの靴を履いています。砂漠や瓦礫の上を走るので靴の底が硬い。したがって走ると脚に今までの靴とは違う負担が掛かってきます。使う筋肉も違う場所。少し走り方の練習が必要なようです。
