テスト週間ですが今日は練習がありましたっ
今日のメニュー＊
W-up 200x4 choice/IM/IMR/Fr （4-00）
Kick 100x6 （2-00）(2-10)
Pull 200x5 Hypo3.5.7.5.by50m （3-30）
Easy 100x1
Drill 50x6 (1-15)
T.T 800x1 (12')
Dowm 200
今日は８００のＴＴがありました
制限タイムが１２分で
越えたらペナルティがありました・・
４００のときにマネさんが
大きい声で叫んでくれたらしいですが
やっぱ聞こえないんですね～
でも鐘の音はしっかり聞こえました！^^
８００Ｆｒはあんまり泳ぐ機会がないので
ものすごくキツかったです
みなさんお疲れさまでした
まだまだテストがある人は
頑張ってくださいっ(`・ω・´)
すぎやまでした★
全国公もこの調子でいこう
久しぶりに長距離泳いだけど、意外といけるもんだね
楽しかった！
今期テスト１つもないのでなんだか物足りないですが、
テストがある人、単位やばそうな人は、
あと２日間、がんばってください
800のTTは、もうこれで最後にしたいわ…
ぶっちぎりビリの私は、腹筋80回のペナルティ
ゆいちゃんおめでとうね
雅子もりゅう君もイチローもいけむーも速かった
K5もあやかもちえちゃんも、タイム測定ありがとね
練習お疲れ様でした
あんなに叫んだのに
やっぱり水の中では
聞こえないんですね…
またやりましょう
次はもっと頑張って叫びます