テスト週間ですが今日は練習がありましたっ
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今日のメニュー*
W-up 200x4 choice/IM/IMR/Fr (4-00)
Kick 100x6 (2-00)(2-10)
Pull 200x5 Hypo3.5.7.5.by50m (3-30)
Easy 100x1
Drill 50x6 (1-15)
T.T 800x1 (12')
Dowm 200
今日は800のTTがありました
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制限タイムが12分で
越えたらペナルティがありました・・
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400のときにマネさんが
大きい声で叫んでくれたらしいですが
やっぱ聞こえないんですね~
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でも鐘の音はしっかり聞こえました!^^
800Frはあんまり泳ぐ機会がないので
ものすごくキツかったです
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みなさんお疲れさまでした
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まだまだテストがある人は
頑張ってくださいっ(`・ω・´)
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すぎやまでした★
全国公もこの調子でいこう
久しぶりに長距離泳いだけど、意外といけるもんだね
楽しかった!
今期テスト1つもないのでなんだか物足りないですが、
テストがある人、単位やばそうな人は、
あと2日間、がんばってください
800のTTは、もうこれで最後にしたいわ…
ぶっちぎりビリの私は、腹筋80回のペナルティ
ゆいちゃんおめでとうね
雅子もりゅう君もイチローもいけむーも速かった
K5もあやかもちえちゃんも、タイム測定ありがとね
練習お疲れ様でした
あんなに叫んだのに
やっぱり水の中では
聞こえないんですね…
またやりましょう
次はもっと頑張って叫びます