今年は１００ｋｍに挑戦しようかと一瞬思いましたが、サロマを走った経験から１００ｋｍ走った後の疲労回復、ダメージの回復は思いのほか時間がかかるため、あくまでもサロマのための練習であるので今年も７１ｋｍにしました。
土曜日の午後１時に自宅を出発。遠州森ＰＡのスマートＩＣから新東名にのる。制限速度が１１０ｋｍになってから初めて走るが以前と変わった印象はなし。
メーター読みで１３０ｋｍ（実速１２０程度）で走っていてもスピード違反の心配がないので、多少精神的に楽かな程度。めちゃめちゃ飛ばしてる車もいませんでした。
御殿場ＩＣで降りてＲ１３８を北上。
ホテルの近くに忍野八海があったので行ってみる。
うわさには聞いていたがスゲー中国人観光客の数に圧倒される。
こんな富士山が見えるので中国人人気も分かるような気がする。
忍野八海を後にして、翌日ホテルから北麓駐車場までのルートを確認しに行く。
そのまま河口湖近くで夕食を取る。
夕食は「小作」という店で甲州名物ほうとう。
ほうとうは以前一度食べた事があるが、その時はあまりおいしいという印象がなかったのですが、今回のほうとうはなかなかおいしかった。量も充分でおなかいっぱい。
大会当日は朝４時半に起床。
朝食は昨日途中のスーパーで買ってきたおはぎとインスタントの味噌汁。
５時過ぎにホテルをチェックアウト。
外に出ると寒い！ 車の温度計は８℃。
今日は暑くなるという天気予報ばかり見聞きしてたので、朝の寒さは全く想定してなかった。
ウェアリングに迷いを生じる。
北麓駐車場に車を停めてシャトルバスで会場の富士北麓公園に６時前に到着。
参加賞のＴシャツとアーリーエントリー特典をもらう。
Ｔシャツは昨年と同じデザインで色違い。というかロゴひとつ減ってるし。
下の袋がアーリー特典。ショボい。
着替えて荷物を預け、スタート前エイドでアミノバイタルのゼリーをもらう。
暑さで胃腸をやられて飲食できなくなると致命的なのでガスター１０も飲む。
ウェアは太陽が出てきたら急速に気温が上がってきたので、タイツはやめてＴシャツと短パンのみ。アームカバーと薄手の手袋だけはする。
ドぴーかんの天気で、丸見えの富士山に見送られて７時にスタート。
この時の気温すでに１６℃。
会場を出て一旦５ｋｍほど下ってほぼ同じルートを登り返し。この時点ですでに汗だく。
１８ｋｍ付近、河口湖大橋からの富士山。
河口湖北岸。昨年は桜が満開だったが今年はすっかり葉桜。
これも河口湖北岸２３ｋｍ付近。逆さ富士微妙。
どこからでも富士山丸見え。ありがたみも薄れる。
この辺から昨年とは疲労感が全然違う事に気づく。
道路にあった気温表示は２４℃。頭からは汗がポタポタ落ちてくるのだが、体からはさほど汗は出ていない。明らかに体が暑さに慣れてないかんじ。
記録狙いは早々に諦める。
２７．５ｋｍの足和田のエイドでこの仕上がり。先が思いやられる。
この先に急こう配の峠道があり本日最初の歩き。
これをきっかけにこの後登り坂では歩きが増えてくる。
西湖を過ぎて富士樹海あたりになると木陰も増え風も通るので涼しく感じて走りやすい。
４０ｋｍ付近。精進湖からの富士山。
４３．３ｋｍの旧精進小学校のエイドで折り返し。
Ｒ１３９の長～い登りは当然歩き。
５０ｋｍ過ぎの西湖の南岸道路は風もなく日陰もなく道路の照り返しもきつく地獄の暑さ。気温は恐らく３０℃近くあったと思う。
完全に心ポッキリ折れて平たん路でも歩きが入る。
エイドも少ないので途中自販機でリポビタンＤを買いちょっと元気が出る。
５６．７ｋｍの足和田エイド。
食欲もなく小さなバナナを選んだらおばちゃんにもっと大きなバナナ持ってきなと、やや下ネタで元気をもらう。
６０．６ｋｍのキューピーのエイド。
ここのお粥は疲れたお腹にやさしい。
６２ｋｍ付近のコンビニに寄る。
ここからゴールまではずっと登りなので気合を入れるためにレッドブルを注入。最後はカフェインでドーピング。アイスもついでに買えばよかった。
しかしこのコンビニに寄ってウロチョロしてた事を後に後悔することに。
６６ｋｍからは名物地獄坂。
あと５ｋｍで時間は午後３時１５分。頑張れば９時間を切れるかもしれない。
ほとんどの選手が歩いている中、頑張って走る！ とは言え歩くのとさほどスピード変わらないけど。
八分目あたりまで走ったけど力尽きて歩く。でも最後の１ｋｍちょっとは平たん路と下り。
頑張って走る！ ５分３０秒台までスピードアップ。
ゴール会場に入ってもジジィ頑張ってちゃんと走ってます。
周りの選手をごぼう抜き。
しかし９時間を５９秒過ぎてゴール。ネットタイムでも３８秒オーバー。
昨年の奈良マラソンでも３５秒オーバーでサブフォーを逃しましたが、なかなかラストスパート思うにまかせません。
あそこでコンビニに寄っていなければ・・・という後悔はあとの祭り。
ゴール後も富士山をバックに記念撮影。
雲が出て欲しいと思う時ほど雲は出ず、ずっとピーカンの天気で富士山見えっぱなし。
タイムは９時間００分５９秒で昨年より２８分ほど遅い記録に。でもこの暑さでは妥当な記録だと思われます。
ただサロマ湖でもこれくらいの気温が予想されますので、そうするとあと２９ｋｍを４時間以内で走らないといけないわけで、完走が危うくなってきます。
今後は暑さ順応の訓練が大切になってきます。
