２０２３年１１月の走行距離は３００．２ｋｍでした。 いかにも距離合わせのように見えますが・・・その通りです。最終日になんとか３００ｋｍにしました。 特筆すべきは平均ペース。５：...

練習用のシューズとしてアシックスのノヴァブラスト３を購入しました。 最近、これまで練習用として使っていたシューズが次々と限界を迎えたのです。 ボストン１０は走行距離が２００...

櫨の木（ハゼノキ）が紅葉のピークを迎えています。 紅葉する木の少ない当地の里山では貴重な木です。 ...

１１月はじめの富山マラソン以来になる、ＴＯＭ２００でのお出かけです。 行先は長野県南部に数多ある温泉。メジャーな温泉はないのですが、一村一温泉みたいな感じで意外とたくさんあります...

今使っているランニングウォッチはガーミンの６３０Ｊというモデル。初めてウルトラマラソン（サロマ湖）を走った年に購入したので、もうすぐ丸７年になります。 バッテリーの持ちが短くなっ...

昨日、天気が良かったので今年の走り納めで３０ｋｍ走を行いました。 気持ちのいい晴天でほぼ無風、でも空気はひんやりと絶好のコンディション。 タイムは２時間４０分でした。練習として...