かなり回復したので３０ｋｍ走行ってきました。
今日のシューズは一番慣れ親しんだアディゼロボストン。
１０ｋｍまでは快調に飛ばしますがその後徐々に右足足底に違和感が。
フォームや着地に気を付けて走ります。
右足をかばって走っていたためか、今度は右足アキレス腱あたりに違和感が。
ややペースを落として、着地のダメージの少ない登りでは全力疾走、ダメージの大きな下りは細心の注意をします。
故障も悪化することなく３０ｋｍを完走。
タイムは・・・
２：３８：２８
今季最速！
というか練習の３０ｋｍ走では自己ベストじゃないだろうか。
どのシューズがいいのか全くわからん！
どうしてアディゼロボストンでこんなにいいタイムが出たんでしょう。
グライドライドで走らされて筋力が付いたのか、スピード感に慣らされていたのかも？
今日は気温１５度前後で曇りで無風という条件も良かったし。
結局
ジジィはなに履いても同じ！
って事でしょうか。
めでたしめでたし、って何が。
河津桜が満開になってました。
曇りだったのでいまいち色が映えませんが、とってもきれいでした。
