白山に登ってたり、その後の筋肉痛だったり、色々用事があったり、暑かったりで１０日も練習サボってました。 今日久々に走ってきたのですが、まあ体の重い事。 相変わらず右ヒザもいまいちだし。 登山で無理したからしかたないけど。 早く涼しくならないかな。 本日のノラにゃん
