日本×コートジュボワール戦

う～ん、タイトルにしてはみたものの、コメントできません。

 ただ単に、へた過ぎ。

 

さて昨日の未確認情報によりスイッチを入れられた僕は、公約通り朝バイク

 熱海往復95kmの後、仕事の１アポをこなしてから20kmラン。

時間の都合で筋トレは できなかったものの、夜スイムも少しだけできました。

１週間のブランクは思っていた以上に大きく、バイクでは体幹をうまく使うことが

 できず力が入らない感じでした。1ヶ月で元に戻さなきゃ・・・。

 

 週末は天気も良さそうだし、きっちり追い込みます。