スカイスパ

疲れたときなど、月に１回横浜のスカイスパへ行っています
最近行ってなかったので、久しぶりに行ってきました

　　　　　
横浜のスカイビルの１４階にあります。
夜は、横浜・みなとみらいの夜景が見れます
中は、レストラン・マッサージ・仮眠室・アカスリ・ヨガなど充実していて手ぶらでOK
タオルや館内着も料金に含まれています。
化粧品も、一応そろっているので本当手ぶらOKです。

　　　　　
私はだいたい、サウナに入ってアカスリをします。
韓国式アカスリで、本当に韓国人の方がやっています。
昔は年齢制限がなく、小さい子供もいてうるさいな・・・と思うことがあったのですが
ちょっと前にリニューアルして、小さい子供は入れなくなってから静かになりました
アカスリなどのサービスも前は深夜はやってなかったのですが、深夜も出来るようになったのでうれしい


営業時間：10：00～翌朝9：00（23時間営業）年中無休
　　　料　金　：一　般 2,300円（5時間まで）
　　　　　学　生 1,700円（5時間まで。要学生証提示）
　　　　　延長料金 300円（5時間以降1時間あたり）
　　　　　早朝料金 1,700円（朝5:00～9:00のご利用）
　　　　　スピード料金 1,300円（1時間のご利用）


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引越し～２～

先日引越しの話をしましたが、やっと新居が決まりました
予算オーバーです

ちょっと諦め入ってます。
でも本当毎週末、不動産屋めぐりをしたのですが物件がないんです。
あっても同じ物件ばかり

新居は２LDKで最上階の角部屋
駐車場も敷地内に２台確保しちゃいました

これから、電化製品なども買わないといけないので大変です。
引越しを気に、古くなった電化製品を買い替えようと思います
をはじめ、冷蔵庫など・・・


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雪

関東でも雪が降りました

　　　　
朝起きたら雪が積もっていてビックリ
けど、私の心の中はちょっと嬉しかったり
なぜかと言うと、私の車お正月に帰省して以来スタットレスのままだったので
雪が降るのをちょっと待ち遠しく思っていたんです。

　　　　
でもｘ２苦手。寒いし、滑るから歩けないんです。
でも、今日はちょっと強気に運転しちゃいました

千葉方面へ行ったのですが、千葉はやはり私が住む神奈川より積もってました。
前を走っていたタクシーが滑ってました

明日には融けちゃうのかな？融けてくれたほうが歩くには良いのですが・・・
朝、道路凍りそうなので皆さん気をつけましょう

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ホットケーキミックス

また買っちゃいました

　　　　　　　　　

ホットケーキミックスを使ったお菓子作りがメインの私・・・
今日も本屋さんでいろいろ見ていたら買っちゃいました。


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風邪

久しぶりに雑学系を紹介しまうす

今日は「風邪は引きはじめが肝心」です

風邪は、ひいても１週間くらいでよくなるが無理をすると気管支炎や肺炎、中耳炎などの合併症を起こすこともある。
風邪は、空気中のウイルスが鼻や口から体の中に入り込み粘膜で炎症を起こすことからはじまる。
風邪のウイルスに感染しやすくなるのは、疲労や睡眠不足、ストレス、栄様不良などで
体の抵抗力が落ちているとき。規則正しい送り、ウイルスから身を守りましょう
冬の風邪ウイルスは乾燥を好むので、部屋を温かくして湿気に気を配って下さい。
会社等でもお湯を入れたカップやぬらしたタオルを机の上になどに置くとGOOD

のどの痛み、鼻水や咳などの症状が出てしまった時は体を温めて安静に。
風邪を治すのに一番効果的なのは、十分な睡眠と栄養
眠れなくても横になって体を休めるだけでも免疫力は高まります

鼻・のどの粘膜回復には・・・ビタミンA・B2
抵抗力を高める　・・・パントテン酸・ビタミンB６・C
　　　　　　　　　　　　　　　　　こんな食べ物に入っています
　　　　　　　　　　　レバー・納豆・牛乳・卵・肉類
　　　　　　　　　　　　　　魚介類・緑黄色野菜

熱があるときは入浴は避けましょう。発熱時に熱めのお風呂に入ると体力を消耗します


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