今日も暖かくて良い天気だった

今日も暖かくてとても１０月も終わりに思えないほど

強い陽射しで、良い天気だった

　　最低気温　　　９℃　

　　最高気温　　１９℃

今日は上着を着ないでウォーキングに出かけた

Walking style（OMRON）今日のウォーキング

　　　　歩数　：　１４０８４歩

　　　　しっかり　：　９６４４歩

　　　　しっかり歩行　：　９０分

　　　　消費カロリー　：　３２３Ｋｃａｌ

　　　　歩行距離　：　８．８７ Km

　　　　 脂肪燃焼量　：　１９．５ｇ







この暖かさでアルプスの雪もだいぶ解けました


穂高連峰から笠ヶ岳


乗鞍岳

いよいよ秋突入

ＴＶでは近くの紅葉の名所の山は例年より１０日遅いとか

地元でもそんな気がする

　　最低気温　　１２℃　

　　最高気温　　１６℃

今朝のウォーキングは湿気が多く汗をかいた

この時期最低気温が１０℃を越すのは温暖化のせい？？

Walking style（OMRON）今朝のウォーキング

　　　　歩数　：　８４１９歩

　　　　しっかり　：　５３２３歩

　　　　しっかり歩行　：　５２分

　　　　消費カロリー　：　１９７Ｋｃａｌ

　　　　歩行距離　：　５．３０ Km

　　　　 脂肪燃焼量　：　１２．５ｇ

城山も本格秋に突入　

曇りのち雨

日中曇り夜になって雨が結構強く降り出した。

　　最低気温　　１０℃　

　　最高気温　　１９℃　

Walking style（OMRON）先週のウォーキン（平均）

　　　　　歩数　：　１１０８３歩

　　　　しっかり　：　４８５５歩

　　　　しっかり歩行　：　４７分

　　　　消費カロリー　：　２５９Ｋｃａｌ

　　　　歩行距離　：　６．９７ Km

　　　　 脂肪燃焼量　：　１５．３ｇ

台風一過で青空にアルプスが・・

台風一過で雲ひとつないすんだ青空にアルプスがきれいだった

　　最低気温　　８℃　

　　最高気温　　２２℃

２２℃か　なんか暑いと思った。

Walking style（OMRON）今日のウォーキング

　　　　歩数　：　１７５４２歩

　　　　しっかり　：　１１１２３歩

　　　　しっかり歩行　：　１１０分

　　　　消費カロリー　：　３９９Ｋｃａｌ

　　　　歩行距離　：　１１．０５ Km

　　　　 脂肪燃焼量　：　２６．０ｇ

久々によく歩いた

途中　山があまりにもきれいだったので


乗鞍岳


穂高連峰


穂高と笠


笠が岳

久々に一日雨だった

久々の雨の一日　　

　　最低気温　　１３℃　　　

　　最高気温　　１５℃　

湿度も高く動いていると汗ばむような一日だった台風２０号台風 (ファクサイ)

のせいなのだろう

今年の紅葉は少し遅い







昨年は１０月２１日でもこんなにきれいだったんです。　

城山で出会った・・・

今日も晴れ　

　　最低気温　　５℃　　　

　　最高気温　　２１℃　

なんか、暖かいと思ったら２１℃もあったんですね。

地元では晴れの日もお昼近くにようやくお日様が顔を出す。

それまで上空を靄が覆っているかんじだ。

城山も





最近、栗、クルミ、どんぐり木の下を通るとカリカリという音が聞こえます。

いつもは、人が通るとすぐ、木から木へと逃げていくのですが、今日は

たぶんあまりの美味しさに我を忘れたのでしょう、木の上でカリカリと

いつまでも木の実を食べていました。　









ちゃんとポーズをとってくれているのに、ちゃんと撮れなくて残念です。

城山を歩いていると野生のりすに毎日のように会えます。

木をするする登って枝から枝へ、渡っていったり、目の前をぴょんぴょん

横切ったり、人なつこいんです。

幻想的な城山

今日は昼近くから晴れて良い天気になった
　
　　最低気温　　６℃　　　

　　最高気温　　１８℃　

Walking style（OMRON）今朝のウォーキング

　　　　歩数　：　７７３１歩

　　　　しっかり　：　６２５４歩

　　　　しっかり歩行　：　６２分

　　　　消費カロリー　：　１７３Ｋｃａｌ

　　　　歩行距離　：　４．８７ Km

　　　　 脂肪燃焼量　：　１０．９ｇ

今朝の城山は霧が深く幻想的だった













今日は１３夜だったんですね、ベランダからきれいにみえます。


　１７：１１




　１７：２５





　１７：４１

この秋一番の冷え込みだった

この秋一番の冷え込みだった　(＞д＜)ハックシュン！

　　最低気温　　５℃　

　　最高気温　　１９℃　

気温差なんと１４℃

Walking style（OMRON）先週のウォーキング(平均）

　　　　　歩数　：　７６１４歩

　　　　しっかり　：　１０８９歩

　　　　しっかり歩行　：　１０分

　　　　消費カロリー　：　１８３Ｋｃａｌ

　　　　歩行距離　：　４．７９ Km

　　　　 脂肪燃焼量　：　１０．４ｇ

先週は倉庫番が忙しくって歩けなかった

山は昨日より雪が少し解けたよう


乗鞍岳


笠ヶ岳

今朝の城山











　　

久々のアルプスは・・

今日は雨上がりで少し寒目のよく晴れ上がった気持ちのいい天気だった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　最低気温　　５℃　

　　最高気温　　１６℃

寒いと思ったら５℃か、やっぱり　

今日はバスに乗って少し遠出をした。









着いたところに白く浮かび上がった乗鞍岳が・・



やっぱ寒いはずだ　(＞д＜)ハックシュン！

雨上がりの城山

夜中中けっこう雨が降っていたが朝方あがって出かけた。

そんなに寒さは感じない。

　　最低気温　　１０℃　

　　最高気温　　１７℃

雨上がりは、城山を歩いているだけで森林浴、ミスト浴ができる







ここから、市街地が一一望　



確かこの辺に我が家が

城山に咲く花 サラシナショウマ（晒菜升麻）

今日は時折日が射す曇り空

外はかなり寒そうな気配

　　最低気温　　９℃　今現在かなり肌寒く感じられる。

　　最高気温　　１９℃　（予想）私の予想では１９℃にはならない？？

ここ何日か非常に忙しく久々のウォーキングだ。

Walking style（OMRON）今朝のウォーキング

　　　　歩数　：　９９２９歩

　　　　しっかり　：　６３８１歩

　　　　しっかり歩行　：　６３分

　　　　消費カロリー　：　２３２Ｋｃａｌ

　　　　歩行距離　：　６．２５ Km

　　　　 脂肪燃焼量　：　１４．８ｇ

やはり早朝ウォーキングは気持ちがいい

城山も少し色付いてきました。















城山では今こんな花が咲いている





サラシナショウマ（晒菜升麻）　調べてみました

　　学名：　Cimicifuga simplex

　　科名：　キンポウゲ

升麻はサラシナショウマの漢名ですが、サラシナというのは若菜を茹でて

水で晒して食用にすることからつきました。
　
長さ 20 ～ 30 センチの花穂をつけます。

落葉樹林の中や草原に生えますが、花穂が太くて白いので夕暮れの草原でも

よく目立ちます。

ん～たしか　城山は針葉樹林の中に咲いていました。

秋の高山祭り 行ってきました

昨日の高山祭りは、朝のうちは小雨が降ったりやんだり

午後からはまずまずな天気で夜祭は少し寒かったが良い屋台の

牽き分かれだった。

　

　　　　

今日は、日本晴れすがすがしい天気になった。

　　最低気温　　　９℃

　　最高気温　　２１℃

久々の澄み切った空に北アルプスも久々に美しかった




乗鞍岳


笠が岳

昨年アルプスが白くなって登場したのは

今日の高山祭りです。









　



豪華絢爛屋台の勢ぞろいです

雨の城山

今日は朝から雨、暗いし寒い

昨日の暖かさがうそのようだ

　　最低気温　　１５℃　今現在かなり肌寒く感じられる。

　　最高気温　　２２℃　（予想）

雨の城山は、暗くてミストチックで神秘的だ





Walking style（OMRON）先週の平均ウォーキング

　　　　歩数　：　１１８５３歩

　　　　しっかり　：　２２９０歩

　　　　しっかり歩行　：　２０分

　　　　消費カロリー　：　３００Ｋｃａｌ

　　　　歩行距離　：　７．４６ Km

　　　　 脂肪燃焼量　：　１６．８ｇ

先週はとにかく忙しくて、ウオーキングをする余裕もなかった。

それも一段落つきそうなのでやれやれだ

明日は、秋の高山祭り晴れればいいが・・