城山に咲く花 サラシナショウマ（晒菜升麻）

今日は時折日が射す曇り空

外はかなり寒そうな気配

　　最低気温　　９℃　今現在かなり肌寒く感じられる。

　　最高気温　　１９℃　（予想）私の予想では１９℃にはならない？？

ここ何日か非常に忙しく久々のウォーキングだ。

Walking style（OMRON）今朝のウォーキング

　　　　歩数　：　９９２９歩

　　　　しっかり　：　６３８１歩

　　　　しっかり歩行　：　６３分

　　　　消費カロリー　：　２３２Ｋｃａｌ

　　　　歩行距離　：　６．２５ Km

　　　　 脂肪燃焼量　：　１４．８ｇ

やはり早朝ウォーキングは気持ちがいい

城山も少し色付いてきました。















城山では今こんな花が咲いている





サラシナショウマ（晒菜升麻）　調べてみました

　　学名：　Cimicifuga simplex

　　科名：　キンポウゲ

升麻はサラシナショウマの漢名ですが、サラシナというのは若菜を茹でて

水で晒して食用にすることからつきました。
　
長さ 20 ～ 30 センチの花穂をつけます。

落葉樹林の中や草原に生えますが、花穂が太くて白いので夕暮れの草原でも

よく目立ちます。

ん～たしか　城山は針葉樹林の中に咲いていました。