良い天気だったが少し風が冷たかった
最低気温 ７℃
最高気温 １９℃
お天気に誘われドライヴしてきた
一時間あまり運転して着いたところに花は少し小ぶりだが
濃い桃色できれいな（たぶん）桜？が咲いていた
最低気温 ７℃
最高気温 １９℃
お天気に誘われドライヴしてきた
一時間あまり運転して着いたところに花は少し小ぶりだが
濃い桃色できれいな（たぶん）桜？が咲いていた
良い天気で暑い一日だった
最低気温 ９℃
最高気温 １８℃
Walking style（OMRON）今日のウォーキング
歩数 ： １２５４２歩
しっかり ： ５５７２歩
しっかり歩行 ： ５２分
消費カロリー ： ２８８Ｋｃａｌ
歩行距離 ： ７．９０Km
脂肪燃焼量 ： １６．８ｇ
三日見ぬ間の桜かな
歩いているおかげで今年は桜をじっくり愛でました
散りかけ始めた桜 明日は雨らしいので見納めです
最低気温 ９℃
最高気温 １８℃
Walking style（OMRON）今日のウォーキング
歩数 ： １２５４２歩
しっかり ： ５５７２歩
しっかり歩行 ： ５２分
消費カロリー ： ２８８Ｋｃａｌ
歩行距離 ： ７．９０Km
脂肪燃焼量 ： １６．８ｇ
三日見ぬ間の桜かな
歩いているおかげで今年は桜をじっくり愛でました
散りかけ始めた桜 明日は雨らしいので見納めです
今日は午後近くから良い天気になってきた
でも、風はまだ冷たく、おかげで桜はまだ満開のまま二三日は
楽しめそう
最低気温 ９℃
最高気温 １８℃
祭りも無事お天気のうちに過ぎてにようやく 桜が今満開です
私は、明日南に遠出する
ので今年はこれで見納めかな？？
でも、風はまだ冷たく、おかげで桜はまだ満開のまま二三日は
楽しめそう
最低気温 ９℃
最高気温 １８℃
祭りも無事お天気のうちに過ぎてにようやく 桜が今満開です
私は、明日南に遠出する
ので今年はこれで見納めかな？？
昨日からの雨は朝方にはやみ、良い天気になった
最低気温 ９℃
最高気温 １３℃
気分よく買い物がてらウォーキングに出かけたまでは良いが・・
途中、何かに気を取られているうちに側溝に右足をねじりこみ、ぎくり
右足をねんざ、それでも、痛さをこらえ
Walking style（OMRON）今日のウォーキング
歩数 ： ８４６０歩
しっかり ： ５６５９歩
しっかり歩行 ： ５２分
消費カロリー ： １８８Ｋｃａｌ
歩行距離 ： ５．３３Km
脂肪燃焼量 ： １１．３ｇ
家に帰って、湿布をし冷やしているが、右足くるぶしが、ぱんぱん
に腫れてしまっている。
まったく、そそっかしいのか、脳かどこかが狂ってしまったのか
よく、くじく
昨年くじいた時のことを思い出し、自身の状況の一年の変わりようを、つくづく
考える。
良いことだったか、悪いことだったのか・・
今はまだ判らないがつき進むしかない・・
足を、くじいている時ではないのだ
最低気温 ９℃
最高気温 １３℃
気分よく買い物がてらウォーキングに出かけたまでは良いが・・
途中、何かに気を取られているうちに側溝に右足をねじりこみ、ぎくり
右足をねんざ、それでも、痛さをこらえ
Walking style（OMRON）今日のウォーキング
歩数 ： ８４６０歩
しっかり ： ５６５９歩
しっかり歩行 ： ５２分
消費カロリー ： １８８Ｋｃａｌ
歩行距離 ： ５．３３Km
脂肪燃焼量 ： １１．３ｇ
家に帰って、湿布をし冷やしているが、右足くるぶしが、ぱんぱん
に腫れてしまっている。
まったく、そそっかしいのか、脳かどこかが狂ってしまったのか
よく、くじく
昨年くじいた時のことを思い出し、自身の状況の一年の変わりようを、つくづく
考える。
良いことだったか、悪いことだったのか・・
今はまだ判らないがつき進むしかない・・
足を、くじいている時ではないのだ
今日は日中、暖かく良い天気だった
最低気温 ―２℃
最高気温 １４℃
まだまだ朝晩は冷え込む
日中はかなりウォーキング日和
Walking style（OMRON）今日のウォーキング
歩数 ： １５７１８歩
しっかり ： ９３０２歩
しっかり歩行 ： ８９分
消費カロリー ： ３６６Ｋｃａｌ
歩行距離 ： ９．９０Km
脂肪燃焼量 ： ２２．３ｇ
城山の斜面でひっそり咲いていました
キクザキイチゲ （菊咲一華）
昨年みつけた花は、紫でした
城山ではなかったですが・・・
最低気温 ―２℃
最高気温 １４℃
まだまだ朝晩は冷え込む
日中はかなりウォーキング日和
Walking style（OMRON）今日のウォーキング
歩数 ： １５７１８歩
しっかり ： ９３０２歩
しっかり歩行 ： ８９分
消費カロリー ： ３６６Ｋｃａｌ
歩行距離 ： ９．９０Km
脂肪燃焼量 ： ２２．３ｇ
城山の斜面でひっそり咲いていました
キクザキイチゲ （菊咲一華）
昨年みつけた花は、紫でした
城山ではなかったですが・・・
今日は早朝よく晴れ、久々の日光にうれしくなり
洗濯物と、ふとんをベランダに出し出かけた。
と・・１０時頃にわかに曇りだし、雨がパラパラ
あわてて、走って帰りベランダに・・・
冷や汗やらなにやら・・汗だくに疲れた
最低気温 １℃
最高気温 ８℃
うちのとっておきの？雛様です
戦前くらいに三味線のバチで、造ってもらったものだそうです
柱掛けになっています
１cm～２cmで小さいものですが私は結構気に入っています。
今日は、当地のひな祭りなので、花も添えましょう
鉢に植えた片栗が咲きました。
洗濯物と、ふとんをベランダに出し出かけた。
と・・１０時頃にわかに曇りだし、雨がパラパラ
あわてて、走って帰りベランダに・・・
冷や汗やらなにやら・・汗だくに
疲れた最低気温 １℃
最高気温 ８℃
うちのとっておきの？雛様です
戦前くらいに三味線のバチで、造ってもらったものだそうです
柱掛けになっています
１cm～２cmで小さいものですが私は結構気に入っています。
今日は、当地のひな祭りなので、花も添えましょう
鉢に植えた片栗が咲きました。
目が覚めたらなんと吹雪き 
最低気温 －１℃
最高気温 ５℃
お隣の屋根に 積雪５センチ
Walking style（OMRON）３月の（平均）ウォーキング
歩数 ： ９１９４歩
しっかり ： ５２２２歩
しっかり歩行 ： ４９分
消費カロリー ： ２０３Ｋｃａｌ
歩行距離 ： ５．７８Km
脂肪燃焼量 ： １２．２ｇ まあまあか
最低気温 －１℃
最高気温 ５℃
お隣の屋根に 積雪５センチ
Walking style（OMRON）３月の（平均）ウォーキング
歩数 ： ９１９４歩
しっかり ： ５２２２歩
しっかり歩行 ： ４９分
消費カロリー ： ２０３Ｋｃａｌ
歩行距離 ： ５．７８Km
脂肪燃焼量 ： １２．２ｇ まあまあか