「ペイズリーの庭」（種子箱） ペン
今週は、久しぶりに
整体の活元運動に参加させていただいてきました。
夏前からなかなか用事と重なり
なんと半年近くお伺いできませんでした。
自分の体が動きたいように動かす活元運動は
自宅でもできるのですが
もっと普段、自分で自分の体を気遣ってあげないと・・ですね。
このところ良いお天気続きで
気持ちの良い、秋のような12月です。
庭の木の葉はほとんど落ちてきましたが
毎日のあたたかな太陽の光に
草が緑鮮やかにのびてきていました。
朝は霜も降りていますが
こんな穏やかな冬が続いてくれると幸せです。
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