今日は久々なことたくさん
久々に運転した
ゴーンさんから「大丈夫」と
お墨付きを頂いたので
今週のピアノは車で行こう～
そして久々のジム
春の間は
都内ウォーキングでカロリー消費しようと思っていたので
その間、ジムはお休み
暑くてウォーキングなんて出来ない季節になったので
またジム復活
最近は疲れてて
とてもジムなんて行く気になれなかったり
家の打ち合わせで週末毎に出かけていたから . . . 本文を読む
その前にとんこつラーメン
ゴーンさんとジムのワンデー会員契約に
なんとか無事終了して
ゴーンさんは来週から頑張ろうかな～
と、張り切ってる
いつまで続くか…
その後私はそのままヨガへ
久しぶりで気持ちよかったなー
その後カフェラテTIME
ゴーンさんも張り切っていることだし
私も一緒にジム頑張ろう～
明日は横浜
晴れるといいな～
そうそう、中華街のバイキングは . . . 本文を読む
ジム退会手続きして来ました
来月からは
利用するたびに利用料払うことになります
ゴーンさんもついでに会員になるそうです
「月二回くらい行こうかなー」
と、言ってますが
月一回でもやればいい方だと思います
んで、今日は久々のジムでした
エアロバイクは200kcalだけでしたが
疲れた～
明日動けるだろうか…
今週末は久しぶりの横浜お泊まりです
ゴーンさん、月曜日有給とったそうで . . . 本文を読む
今日、今年初ジム？？？
今まで何やってたんだ？
しかもお昼
こんなカロリー高いもの食べて…
昨日の新年会で
フライドポテトとかピザとか食べたし
久々だから
頑張りすぎると明日動けないかな？
と、心配だったけど
がんばったよー
エアロバイク300kcal消費
腹筋 80回 負荷は…忘れた
明日動けないかなあ～
ピロウズのライブ2月22日に
ジーンズにツアーTシャツな . . . 本文を読む
私は棒棒鶏と
ミニ肉まん二つ
オープンテラスでカフェラテ飲んでますが
ちょっと寒かった…
さて、ジムは今日もプール
しかし、明日TOEICなので
今日、ジムで張り切り過ぎたら
疲れて今夜一夜漬け勉強出来なくなるし
明日まで疲労残ってたら
集中出来ないから
ほどほどにしようと思います
まあ、こんな日もあるさ
デスパレートなダイエッター
日々の努力が数字に現れない
5年前、 . . . 本文を読む
プールの方行ったの数年振
エアロバイク1時間で300キロカロリー消費
平泳ぎは500キロカロリーくらいと聞いて
張り切ってやってきましたが…
1時間平泳ぎし続けるなんて無理
50メートル泳いだらギブ
水中ウォーキングして
体力回復したらまた50メートル
それを4回繰り返して、合計200メートル
40分くらいで引き上げた
二の腕が痛い…
脇の辺りの筋肉も痛い…
明日は . . . 本文を読む
あと少し
午後の仕事頑張ったら
英語とかジムの予定が入っているけど…
久しぶりに都内散策してみるかな？
今年は例年に比べて
あっという間に涼しくなっているような気がするけど
猛暑の日々が去ったのは
嬉しいことなのに
寂しいくも感じる . . . 本文を読む
2年前、アメリカのアウトレットで買った
コーチのバッグが
もう古く、痛んできたので
数年前使っていたANNA SUIのバッグを
再び使うことにしました
復活です～
殆ど5年前に買ったバッグ
使ったのは2年くらいかな
こっちも古いんだけど
「素敵なバッグね」
と、よく言われるので
嬉しい
思い起こせば
これは5年前
ダイエットに成功して
20代の体重に戻した時
達成した時の報償品と . . . 本文を読む
