外観撮ってない
今日は虎ノ門ヒルズの
スペイン料理店「スペインバル ジローナ」でランチです
ローストポークと
鶏胸肉のサラダ
セットで880円、安い～
マスコットのとらのもん
糖朝でマンゴー杏仁豆腐とコーヒー
たくさんおしゃべりして
楽しかった
電車が遅れてすごい遅刻してしまって
すみませんでした
次回はとてもコアな博物館に
行く . . . 本文を読む
私は棒棒鶏と
ミニ肉まん二つ
オープンテラスでカフェラテ飲んでますが
ちょっと寒かった…
さて、ジムは今日もプール
しかし、明日TOEICなので
今日、ジムで張り切り過ぎたら
疲れて今夜一夜漬け勉強出来なくなるし
明日まで疲労残ってたら
集中出来ないから
ほどほどにしようと思います
まあ、こんな日もあるさ
デスパレートなダイエッター
日々の努力が数字に現れない
5年前、 . . . 本文を読む
午前中の仕事終わって
一息
時間があるので
サブウェイ→スタバでソイラテ
ヘルシーメニューだ
なんだかねー
呆れてしまうような
とても尊敬できない人によく遭遇する
最近
「良い加減にしたら？」とか
何か言ってやりたい気分になるんだけど
阿呆らしいからやめよう
関わりを避けて過ごしていくのが
一番だわ . . . 本文を読む
プールの方行ったの数年振
エアロバイク1時間で300キロカロリー消費
平泳ぎは500キロカロリーくらいと聞いて
張り切ってやってきましたが…
1時間平泳ぎし続けるなんて無理
50メートル泳いだらギブ
水中ウォーキングして
体力回復したらまた50メートル
それを4回繰り返して、合計200メートル
40分くらいで引き上げた
二の腕が痛い…
脇の辺りの筋肉も痛い…
明日は . . . 本文を読む
ダイエット中なのに
こんなもの食べて…
カロリーの低い外食は
ゴーンさんが納得しない
今日はジム
プールの方に行きます
1時間平泳ぎすれば
今までエアロバイクで消費していたカロリーより
もっと効率よく消費出来るらしいので
でも、カロリー消費が高いということは
後で疲れるよね、きっと
ダイエットの締め切り
ピロウズのライブまで
後少しなのに
全然減らない～
最近は自暴自棄になってる . . . 本文を読む
週末は
ウィークデーの禁欲生活のタガが外れて
食欲が止まらない
今日で英語終わったー
週末ゆっくり過ごせるようになった
土曜日の朝、4～7時30分まで
いつも英語の
オプショナル・ホームワークやってたから
今回はその睡眠不足に
ずっと支配されていた感じ
疲れも溜まった
このエネルギー
来季はダイエットに注ぎこめる
今年もあと3ヶ月ちょっと…
なんだか無理な気がしてきた
一時的に . . . 本文を読む
な、なんと、合掌造の家もあります
あら素敵
四階建てに見えるけど
明かり取りの窓があるだけなのよね
合掌造の家の内部
上がって休憩出来ます
木がそのままの形で使われています
合掌造の言えの迫力が圧倒的で
だんだん驚かなくなって来た…
駅前のファミマで買ってきた
お茶ときな粉玉で休憩
このきな粉玉、美味しかった～
奄美大島の高床式倉 . . . 本文を読む
小田急線向ヶ丘遊園から歩いて15分くらい？
川崎市立日本民家園に行って来ました
しか～し
私は携帯忘れて行ったので
テンション低く
お昼に生まれて初めて
吉野家の牛丼食べたのだけど
いつもだったら写メしてBlog更新するのになーと
なんだか冴えない一日でした
ゴーンさんの携帯借りて
写真撮りました
むかーしむかーし
子どもの頃、こういう土間に窯がある家
見たことある
かすか . . . 本文を読む
あと少し
午後の仕事頑張ったら
英語とかジムの予定が入っているけど…
久しぶりに都内散策してみるかな？
今年は例年に比べて
あっという間に涼しくなっているような気がするけど
猛暑の日々が去ったのは
嬉しいことなのに
寂しいくも感じる . . . 本文を読む