さぽつぴ日記

天然系主人・Sapo(娘)・Tsupi(私)の三人の生活を不定期更新中!

おからのスコーン

2014-04-14 07:30:12 | 食べ物

昨日のおやつはおからのスコーン。

クックパットのレシピをアレンジしたもので、超簡単。

Cpicon ダイエットに!?超・簡単おからスコーン by OyukarinO

<材料>

  • 生おから:75g
  • 薄力粉:75g
  • マーガリン:15g
  • 砂糖:15g
  • 牛乳:小さじ1
  • ベーキングパウダー:小さじ1

<作り方>

  1. 全ての材料をビニール袋に入れ、ひとつにまとまるまで混ぜる
  2. ラップを敷いた上にまとまった材料をのせ、さらにもう一枚のラップを上からかぶせ、その上から麺棒で1cmくらいの厚さに伸ばす
  3. 包丁で適当な大きさに切る
  4. 180℃に温めたオーブンで、20分焼く(天板にはクッキングシートを敷く)

洗い物が全くでないし、焼き上がりまで入れても25分ほどで終わってしまうので、小腹のすいたときに作ってる。

材料の量が半端なのは、我が家の2~3人分にはこの量がちょうどよく、作りやすかったので。

おからの「しっとり度」によって、牛乳は加減している。

甘さ控えめなので、ブルーベリーやイチゴのジャムと一緒に食べている。

とっても美味しい。

 

 


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