スポーツジムの帰りにウォーキングです～
正直、疲れた！
暫くお休みしていますが、郵政省が今年の年賀状用にアップした
年賀文字にキャレ文字が使用されています。
もちろん私の先生「宮村先生」の作品もありました。
素敵な文字ですよね～
時間を見つけて、もう一度習いに行きたいです！！
スタバの新製品「オレンジ ブリュレ フラペチーノ」
ほっと一息です～
昔、都会かどうかはスタバがあるかどうかでわかると言われていたとか。
今はどこにでもありますね、津田沼にでさえ。。。 （●＾o＾●）
今朝は旦那様がお仕事直行！
ということで教室まで車で送ってくれました～
私はウォーキングしたいからと言ったのですが、、、、、
その代わり、毎朝している軽いウォームアップを少々多めにしました。
まず筋力アップで購入したバンドで頑張ります。
最後はスクワット50回～
スクワットは基本をきちんと守って行うと結構きついです。
終わるころには汗ばんできます。
皆様も健康第一！
スクワットの正しい方法を知りたい方は、教室で声をかけてくださいね～～
パソコン以外にも、知っていることはなんでも伝授します！！
