体重：94.1㎏
体脂肪：45.8%
朝：りんご・梨・おにぎり
昼：ヨーグルト（黒ゴマアーモンドきなこの粉末入れ）・牛肉と野菜の炒め物
間食：水羊羹・レーズンサンド・コーヒー
夕：野菜と豚肉の鍋・アボカドとベーコンオリーブオイル炒め
今日、11月から着る新しい制服が来た。
多分、標準服の２倍の値段はするであろう、大迷惑な２３号である。
上服は何とか入るけど、下のスカートは全く太刀打ちできない＿|￣|○
上服にしたって、コレを一日着なくちゃならないとなると、けっこう苦しいだろうなぁ。
はて、又お直しに出そうか・・・
と、頭をよぎるけど、スカートは夏服の黒が入っているから、それを着るとして。
きつい思いをしなくていいように、できるだけ痩せる。
こっちの方が、健康的だ・・・ってあたりまえか(^^;
そういうところで、夜は野菜とお肉だけ食べられる鍋にした。
秋口になったとはいえ、暑くて扇風機を回しながらの鍋だけどね。
あと、アボカドを早く食べてしまわないと傷むかなと思って切ると、今が食べごろ。
ベーコンとオリーブオイルとにんにくで炒めてクレイジーソルトを振ったら、アヒージョみたいで美味しかった。