体重：96.0㎏
体脂肪：47.4%
朝：ゆでたまご2個
昼：鮭とブロッコリーのパスタ
間食：ゆでたまご2個・コーヒー
夕：豚の生姜焼き・牡蠣飯・しめじと豆腐の味噌汁・アイス
朝ゆでたまごを食べたけど、おやつにも2個食べる(^^;
お腹は空かないような気がするけど、2個も食べたらそりゃ空かんわな。
しかし、夜はカキご飯を炊いた。
ダイエットと思ってるのに、なんで、カキご飯なん。
ですよね、冷凍庫に眠っているものを処分しなきゃと思って(^^;
甘いものは食べてないってことだけはせめてやな。
ルルも食卓に降りて来た。
なんだか、人がいるところが好きなようで、家族と共に移動しております。
シロがいなくなって、さみしいのかな。
私たちがいない昼間、こっそり覗くと、こたつがある部屋でずっと寝ているようです。
私もダイエット中です。
食事も栄養バランスいいですね。
参考になりました。
栄養バランスと言われると、お恥ずかしいかぎりです(^^;
何も考えてずに、あるものを出してくるといパターンです。
田舎なんで、大きなスーパーなどが、ないので買い置きになるんですが、デブ性なんで買い過ぎてしまいます。