未来塾の来年度

おはようございます。
群馬県伊勢崎市の行政書士、安部　敏（あべ　さとし）です。

今朝は周りの道路が濡れていて雨模様の空、生暖かい空気で、雨の心配が
ある日になっています。急ダッシュで訪れた春も週後半は冬に席を譲って
真冬並みの寒さになる予報、春に浮かれては体調を崩すような週です。

週末は外国人の子ども日本語教室「未来塾」でしたが、この「未来塾」も
新聞に取り上げられたり、来年度も伊勢崎市からの補助もありそう、
また、申請していた民間企業からの補助金が認められたり、と今まで
苦労していた資金面がかなり改善されそう、明るいニュースが塾長から
報告がありました。ゆっくりではありますが少しずつ、少しずつ、社会に
その存在が広がっていっているのが塾長の話から感じられました。
理事長や塾長のこの塾の趣旨に対する熱意や周囲への日頃の働きかけには
頭が下がる思いはありましたが、それが実っていく状況は、応援している
私にも嬉しく感じられます。少しはお役に立てているのかも、です。

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「笑い」の効果

おはようございます。
群馬県伊勢崎市の行政書士、安部　敏（あべ　さとし）です。

今朝も晴れています。天気はこれから下り坂、寒さは感じませんが午後には
曇の予報です。

日本は長寿社会になっていますが、ある調査によれば、９０歳以上の人の
８割は多かれ少なかれ、認知症の症状がある、でも、２割の人は正常、
ではその主な理由は？、運動習慣がある、が答え、だそうです。
昨日、ラフターヨガのエクササイズの冒頭でインストラクターが紹介して
くれました。ラフター、日本語で「大笑い」この動作が顔の筋肉を使い、
身体全体の筋肉も使ってとてもいいエアロビクス効果がある、という事は
解っていて、１０分の笑いが、スポーツジムのボート漕ぎの３０分と同じ
運動量がある事も確かめられています。そして、可笑しくなくても笑いの
動作をすれば、本当に可笑しくて笑ったのと同じ効果が得られる、とも。
昨日のエクササイズに、となり町から、長寿会の役員さん達が参加され、
話し好きそうな８２歳の男性が私にしきりに話しかけてきました。
「年を取ると笑う事が少なくなる、笑いへの感度が鈍くなるんだよ、
集まってみんなで笑いあうような機会を作らないと生活から笑いが消えて
いく気がする」、ラフターヨガのエクササイズに参加するする理由を笑顔で、
少し意を決っしたような表情も滲ませながら語っていました。
「笑い」の効果、もっと評価されるべき、実感しました。

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