おはようございます。
群馬県伊勢崎市の行政書士、安部 敏(あべ さとし)です。
うす雲を通して今日も日差しは届いています。昨日、一昨日ほどでは
ないにしろ今日も夏日まで気温は上がるようです。
生活習慣病の高血圧予防として食塩の摂取目標値がこの4月から厳しく
なったそうです。
成人男性の塩分摂取量が1日当たり9Grから8Gr、女性は7.5Gr
から7Grにそれぞれ改定されました。
日本高血圧学会減塩委員会は、1日の目標を6Gr未満を奨め、そして
世界保健機関のガイドラインは更に低く、成人は5Grとしています。
そうは言っても実際の摂取量は厚労省の国民健康・栄養調査では日本人の
平均は成人男性11.1Gr、女性9.4Grと目標値を大きく上回って
います。
塩分を少なくしても気にならないようにと他の香辛料で味を調える工夫が
各食品メーカーで取組のトレンドになっているそうで、国立循環器病研究
センターでは「かるしお認定制度」を始め、基準を満たしたものに、
「かるしおマーク」の表示を認めるそうです。
お腹周りの脂肪や食事の時の塩分、或いは普段の運動等々、生活習慣病の
予防のチェックポイントは覚えきれない位多くて困ります。
http://abeoffice.southerngunma.com/
安部行政書士事務所HPはここをクリック
〒372-0855
群馬県伊勢崎市長沼町646-17
TEL/FAX 0270-32-6113
群馬県伊勢崎市の行政書士、安部 敏(あべ さとし)です。
うす雲を通して今日も日差しは届いています。昨日、一昨日ほどでは
ないにしろ今日も夏日まで気温は上がるようです。
生活習慣病の高血圧予防として食塩の摂取目標値がこの4月から厳しく
なったそうです。
成人男性の塩分摂取量が1日当たり9Grから8Gr、女性は7.5Gr
から7Grにそれぞれ改定されました。
日本高血圧学会減塩委員会は、1日の目標を6Gr未満を奨め、そして
世界保健機関のガイドラインは更に低く、成人は5Grとしています。
そうは言っても実際の摂取量は厚労省の国民健康・栄養調査では日本人の
平均は成人男性11.1Gr、女性9.4Grと目標値を大きく上回って
います。
塩分を少なくしても気にならないようにと他の香辛料で味を調える工夫が
各食品メーカーで取組のトレンドになっているそうで、国立循環器病研究
センターでは「かるしお認定制度」を始め、基準を満たしたものに、
「かるしおマーク」の表示を認めるそうです。
お腹周りの脂肪や食事の時の塩分、或いは普段の運動等々、生活習慣病の
予防のチェックポイントは覚えきれない位多くて困ります。
http://abeoffice.southerngunma.com/
安部行政書士事務所HPはここをクリック
〒372-0855
群馬県伊勢崎市長沼町646-17
TEL/FAX 0270-32-6113