今日はかつおのたたきを食べたｖｖｖ
お腹すいてたから、まぁ、いっかｖｖということで。
なんだかねぇ、最近甘いもの食べすぎなんっすよ。かる～く貧血っぽくなるんで、やっぱりちゃんといろいろつくって食べなきゃ！！って思ったんです。で、鉄分っていうと小松菜とか、レバーとか、貝類もそうなのかな？
なので、早速ｖｖｖこの頃はやっと魚系も食べるようになってきました。嫌いではないんだけど、あまり買わなかった。まぁ、刺身になっちゃうんですけどね～＾＾；
小さい頃、「血が薄い」といわれたことがありまして、その原因は「甘いものをとりすぎてるため」だったんです。なので、お母さんはいつもレバーとたまねぎの煮物を作ってくれてたんです。７，８歳だったから、そーゆーものって嫌いだったけど、今は大好きでｖｖｖ
で、一人暮らしをするようになると、そういうものってなかなか作らないもので、ちょっと恋しい家庭の味・・・なんです
今の食生活を見直すと・・・圧倒的に甘いものを食べ過ぎている！！！お店でケーキがあまったりするもんだから、ほぼ毎日食べてますよ、ケーキ；；；２個いっちゃうときだってあるんですもん；；；
仮にも小さい時に「甘いものとりすぎで血が薄い」といわれた人間が、こんなに食べてていいわけがない！！！
だから、気をつけようと思いました。甘いものが食べたくなったら、なるべくフルーツを食べ、鉄分を含んでいるものを選ぶようにして、体の中をキレイにしようｖｖｖと思っているのです。
よっしゃ！！やるで～～ｖｖｖ
ＰＭ１１：４１ＵＰｖｖ