今朝の体重ダイエットを初めてから8kg減70kg代も視野に入ってきました77kg位にはしたいですね...

89kgから始まったダイエット81.9kgまで減ってたのに最近 好きな物作って食べ過ぎた結...

今朝のシャワー後の体重85.6kg約4週間で3.4kg減でしたこのペースだと3ヶ月で約10kgHI...

ダイエットの為にラジオ体操を初めて25日目にして初めてLIVEで真空管ラジオからの音...

2週間で2kgの減量 このペースだと3ヶ月で12kg 間に合いません 20kgにはまだまだ朝のラジオ体操は続けてやってますが …夜も...

今日で5日目ラジオ体操も三日坊主はクリアし５日目になりました継続は力目標20kg減量まだま...

6月1日とうとうお台の一歩手前まで来てしまいましたダイエット出来るかなと中途半端...

今日は 久しぶりに 30分の ウォーキングしてきました途中の コンビニで 今夜の 晩酌...

昨日 久しぶりに 体重計に 乗ったら年末年始の 不摂生の結果 こんな事に今日から 少しでも 歩...