コントロール

おはようございます


５連勤２日目です！


おとといから体重を絞るという
意識をし始めました(笑)


あたしの場合、食事制限のダイエットとかは
さっぱり効果がないので(笑)、

やせるんだという思い込みで体を絞る方が
向いているみたいです



食事を減らすのではなくて
睡眠時間を増やすのと
体重をこまめに増やすのと
ストレッチを増やす


これに限ります


なぜ絞るのかというと
来月の中旬にHKTの写メ会があるからです(笑)


メンバーと２ショットを撮れるのですが
写真写りのために
多少なりとも体重落としたいなーと思いまして


目標は２キロ減です



それにしても自分の体重なのに
コントロールするのって
むずかしいもんですよねー(笑)