姿勢を正せば。

なんか「耳をすませば」みたいな響のタイトルですね！…(笑)



この１か月ほど、常に姿勢を正すことを意識してきました。

特に、背中で手をつなげるかを通して。
最初は片方は届くんだけど、もう片方が届かなくて。

カラダのゆがみを痛感しました。





でも、何度も姿勢を意識していくうちに、
今では両手ともに余裕で届くようになりました





やっぱり何事においても姿勢が大事。


どのような動きであっても姿勢の良さは
効率の良さ。




…って感じる今日この頃





さて、レポート終わりましたっ！！



下書き全部終わりましたっ！！！



そして、完璧にペン入れが終わってるのが７枚に増えました☆☆
あと２枚で今日の目標はもう達成です！



もちろん、達成してそれで終わりではなく、
仕上げられるところまで突き進みます☆






昨日から夜ジョグを始めてみました☆
夜７時から３０分間


最近近くに出来た住宅地があって、
そこは坂の上なので、はっきり言って交通量が皆無に等しいのです！！


いこーる安全っ




こないだ、テレビでビーチバレーの特集が行われてて、
浅尾美和さんと西堀健実さんが出てたんですが、
「毎日５キロは走ってます」って言ってました



やので、あたしも負けませんっ！！笑




陸上選手が他のスポーツ選手に走る量負けててどーする！！





んで、来週あたりからプール練も考えていたり…


毎週、火・水は十分な練習ができていないので、
プール練で補えないかと思いまして…



今はボルテージ高し！！
これをキープ・向上させつつ、頑張ります！！