今日でした。

初回説明会でした。
日程にミスプリントがありました。8/1は（日）でなく（土）です。同じく9/19も（日）でなく（土）です。
「毎回出られないけど・・・」との質問がありました。全く問題ありません。出られなかった時の配布資料などは、次に来たときにもらってください。同じ話を何回もしますし、わからなければ質問してください。1度で理解できることもありますが、3回聞いて初めて解かることもあります。身体の使い方などは、筋の状態の影響を受けます。硬ければできないことが柔らかくなったら、簡単にできることもありますし、筋の力が弱いときに出来なかったことが、筋トレしたら楽にできることもあります。
　さっそく痛みの質問がありました。痛いのは「足裏」だったのですが、腰にも原因があったようです。自分ではなかなか判らないことです。