つくばマラソン

YSD.Cさんのつくばマラソン報告です。長文ですが・・・

　先日の日曜日、つくばマラソンのフルを走ってきました。
　とても天気もよく風もなく快晴の中、記録更新し、念願の4時間半（ネットタイム）を切ることができました。それまでのフルマラソンでの記録はおととしの東京マラソンでの５時間８分が最高でした。
　今回はまずは５時間を切ることが第一目標で、できれば４時間半に近づけたらいいなと思っていました。今年は走力は大分あがっていると感じており、今年初めの青梅マラソン30キロで３時間３分で走れた結果もあり、もしかしたら４時間半切れるのでは？と思っていました。
　大会１か月前に行った30キロ走で４時間半を切れるペース（キロ６分20秒）で走ってみました。しかし途中で足を攣ってしまったり、苦しくなってしまったりで、結局今回４時間半切ることは無理だろうと判断しました。
　そう決めたつもりでも、心のどこかで４時間半に挑戦してみたいと考えたりしたのですが、FJMK先生の「マラソン序盤で速く走ってタイムの貯金をしたつもりでも、実はそれは借金です。後で利息に悩まされる借金です。」という話を聞いて、今回は高望みして速いペースでいくことは止めようと心に固く決めました。
　私はいままで出た大会を思い起こせばいつも最初はいい調子で走って後半極端にペースダウンしヘロヘロのまま何とか完走を繰り返してきました。
　自分は遅いからこそ最初に頑張って早めに走っておかなければいけないのだと思い込んでおり、最期までそのペースで走れなかったのはその時点での自分の実力がそうだったのだと考えていたのでした。
　だからゆっくり走り始めるのは初めての挑戦でした。
　つくばでは一番後方ブロックからのスタートでした。今までは人の波をすり抜けて前へ急ぐことが多かったのですが、今回はあせらずいこうと心に決めて、無理に追い抜くことはしませんでした。
　なので最初はかなりゆっくりペース、空いてきてからはキロ６分30秒ペースでいくように走りました。キロ６分３０秒ペースだとフルは４時間３０分を超えてしまいますが、あせらないことを自分に言い聞かせながらイーブンペースを守るようにしました。
　３５キロぐらいで応援にきていた夫が「ここからは下りが続くぞ、４時間半いけるぞ！」と声をかけてくれたので、いつもよりずっと余力が残っていた私はペースアップ、ゴール直前はさすがに苦しかったのですが、がんばって走ってゴール。
　結果、なんとネットタイムながら４時間２８分３６秒と夢のサブ4.5を達成できました。

　今回の勝因はいろいろあると思いますが、なんといっても先生の「借金をしない」というアドバイス、それから講習で教わったヤッソ800を今年はだいぶ取り入れて練習していたことが、自分のレベルアップにつながったことではないかと思います。
　AVRCに入って、もともと運動音痴で生まれてこの方鈍足だった自分が４０半ばを過ぎてから人並に走れるようになり、楽しく走り続けていられるのは、クラブに入ってちゃんと教わっているからだと思います。
　FJMK先生やクラブのコーチのみなさまに心より御礼申し上げたいと存じます。
　そしてこれからもご指導よろしくお願いいたします。