アミノバリューから東京マラソンのお知らせです。
下記へアクセスしてください。
http://www.otsuka-plus1.com/run/
Aコースです。
何が当たるか？？？
15万人
の方が欲しがったモノ
です。
おわかりでしょうか？
下記へアクセスしてください。
http://www.otsuka-plus1.com/run/
Aコースです。
何が当たるか？？？
15万人
の方が欲しがったモノです。おわかりでしょうか？
今日は、四谷に行ってきました。
お恵さんがアフリカで撮って来た写真などを展示した写真展です。
小さなスペースでの、こじんまりした写真展でした。
サバンナクラブというクラブの写真展なのですが、メンバーを聞いてびっくり。
アフリカ好きだった故・渥美清さん、同じくアフリカ好きだった故・いかりや長介さんもメンバーだったそうで・・・
キリン、ライオン、ヌーの群れ、キリマンジャロ・・・
11月７日までです。
お恵さんがアフリカで撮って来た写真などを展示した写真展です。
小さなスペースでの、こじんまりした写真展でした。
サバンナクラブというクラブの写真展なのですが、メンバーを聞いてびっくり。
アフリカ好きだった故・渥美清さん、同じくアフリカ好きだった故・いかりや長介さんもメンバーだったそうで・・・
キリン、ライオン、ヌーの群れ、キリマンジャロ・・・
11月７日までです。
AVRCのホームページで、東京マラソンの再チャンスです。
是非ご覧ください。
なんと台風でしたね。
これが、1週前だったら・・・と思うと・・・良かったですね。
合宿のときにも、痛みの相談がありましたが、
放って置かず、大いに気に掛けてください。
どこが、どんな動きのときに痛いのか？
どこの筋肉が弱いのか？あるいは硬いのか？
立っていたら分からないことが、横になってわかることもあります。
仰向け、うつ伏せ、あるいは側臥位で、
出来るだけ、ゆっくりと脚を動かしてみます。
大腿のスウィング、膝の曲げ伸ばし、などなど。
本部からの連絡です。
大会などへの参加予定のアンケートにご協力ください。
次回、お願いします。
是非ご覧ください。
なんと台風でしたね。
これが、1週前だったら・・・と思うと・・・良かったですね。
合宿のときにも、痛みの相談がありましたが、
放って置かず、大いに気に掛けてください。
どこが、どんな動きのときに痛いのか？
どこの筋肉が弱いのか？あるいは硬いのか？
立っていたら分からないことが、横になってわかることもあります。
仰向け、うつ伏せ、あるいは側臥位で、
出来るだけ、ゆっくりと脚を動かしてみます。
大腿のスウィング、膝の曲げ伸ばし、などなど。
本部からの連絡です。
大会などへの参加予定のアンケートにご協力ください。
次回、お願いします。
11月10日は、立川の昭和記念公園で駅伝です。
全部で８チーム登録してあります。
イニシャル（私ならToFu)でチームをお知らせします。
(m)は男性、(f)は女性です。
よく分からない方は、連絡ください。
1) NaKo(f),MeTa(f),TaIs(m),KaIs(m)
2) MaTo(f),NoMi(f),KaMi(m),OsYa(m)
3) TeKa(m),FuSa(m),KaSh(m),HiSu(m)
4) MaAr(f),AyTa(f),YoMu(m),TaOj(m)
5) SaKa(f),AiSu(f),MaYa(f),NoSa(f)
6) YuYa(f),SaMi(f),HaKo(m),KaTa(f)
7) MiTa(f),YuUe(f),MiSh(m),ToFu(m)
8) KoTa(m),HiKi(m),KoSa(m),ShTo(m)
距離は、１０，５，５，３ｋです。
４人で相談してください。
参加費は立て替えてあります。未だの人はお早めに。
全部で８チーム登録してあります。
イニシャル（私ならToFu)でチームをお知らせします。
(m)は男性、(f)は女性です。
よく分からない方は、連絡ください。
1) NaKo(f),MeTa(f),TaIs(m),KaIs(m)
2) MaTo(f),NoMi(f),KaMi(m),OsYa(m)
3) TeKa(m),FuSa(m),KaSh(m),HiSu(m)
4) MaAr(f),AyTa(f),YoMu(m),TaOj(m)
5) SaKa(f),AiSu(f),MaYa(f),NoSa(f)
6) YuYa(f),SaMi(f),HaKo(m),KaTa(f)
7) MiTa(f),YuUe(f),MiSh(m),ToFu(m)
8) KoTa(m),HiKi(m),KoSa(m),ShTo(m)
距離は、１０，５，５，３ｋです。
４人で相談してください。
参加費は立て替えてあります。未だの人はお早めに。
合宿お疲れ様でした。
それぞれなりに収穫があったことと思います。
ホノルルでは他地区の方も含めて
パーティー
を行います。
参加予定をお知らせください。
アミノツアー（A社）（J社）、別ツアー
それぞれなりに収穫があったことと思います。
ホノルルでは他地区の方も含めて
パーティーを行います。参加予定をお知らせください。アミノツアー（A社）
（J社）、別ツアー
合宿楽しかったです (アミノ千葉横井)
こんばんわ！ アミノ千葉横井です。
土日二日間。埼玉の皆さんに暖かく迎え入れて頂き、
大変有意義な時間を過ごせました。
コーチのみなさん。 話を聞かせてくださった埼玉の方。本当にありがとうございました。
走りこみのシーズンという事もあり、自分の実力より、上のグループに参加してしまいましたが、コーチが（上尾のおまわりさ～ん）遅れて走っている私にも、声を掛けてくださり、ペース走にもどうにかつもいていく事が出来ました。緊張しすぎて、何度もトイレに行き、ご面倒をお掛けしました～。
気がかりだったのが、同室の方に帰りに話しそびれたのと、ペース走で、最後に一緒に走ってくださった東京マラソン当選の女性にお礼を言いたかったことです。 ありがとうございました。 連絡先間違ってしまったみたいで、つながりません。又どこかの大会でお会いできるのを楽しみにしています。
せっかくアミノで走っているので、フルマラソン今シーズンに初挑戦。完走。出来るようにがんばりたいです。
こんばんわ！ アミノ千葉横井です。
土日二日間。埼玉の皆さんに暖かく迎え入れて頂き、
大変有意義な時間を過ごせました。
コーチのみなさん。 話を聞かせてくださった埼玉の方。本当にありがとうございました。
走りこみのシーズンという事もあり、自分の実力より、上のグループに参加してしまいましたが、コーチが（上尾のおまわりさ～ん）遅れて走っている私にも、声を掛けてくださり、ペース走にもどうにかつもいていく事が出来ました。緊張しすぎて、何度もトイレに行き、ご面倒をお掛けしました～。
気がかりだったのが、同室の方に帰りに話しそびれたのと、ペース走で、最後に一緒に走ってくださった東京マラソン当選の女性にお礼を言いたかったことです。 ありがとうございました。 連絡先間違ってしまったみたいで、つながりません。又どこかの大会でお会いできるのを楽しみにしています。
せっかくアミノで走っているので、フルマラソン今シーズンに初挑戦。完走。出来るようにがんばりたいです。
合宿
は楽しかったでしょうか？
次の練習会は11月３日の予定でしたが、
入間基地
の航空祭ですので、翌日に変更します。
サピオでなく、直接、稲荷山公園に集合です。
走り足りない方は、早めに来て自主ランを！
ただし、お一人で走って転んだ
場合は、保険適用がビミョー
です。
ブログの見ることのできない方に連絡してください。
は楽しかったでしょうか？次の練習会は11月３日の予定でしたが、
入間基地
の航空祭ですので、翌日に変更します。サピオでなく、直接、稲荷山公園に集合です。
走り足りない方は、早めに来て自主ランを！
ただし、お一人で走って転んだ
場合は、保険適用がビミョーです。ブログの見ることのできない方に連絡してください。
20日(土)稲荷山10時30分
車は、kojuさん
、Yossyさん、Tコーチ、oonoさんの４台になりました。
乗る人は、NKさん
、MTさん
、Tamakoさん
、STさん
、AMさん
、NMさん
、TSさん
SDFのAコーチ
、Iコーチ
ですから、まだ余裕があります。
雨
予報がどうなる
か？
車は、kojuさん
、Yossyさん、Tコーチ、oonoさんの４台になりました。乗る人は、NKさん
、MTさん、Tamakoさん、STさん、AMさん、NMさん、TSさんSDFのAコーチ
、Iコーチですから、まだ余裕があります。雨
予報がどうなるか？
配布した練習予定表と違っています。
２０日(土）は、１２時熊谷スポーツ文化公園です。
P6駐車場集合です。
行田駅からの送迎は11時25分着の高崎行きに合わせます。
稲荷山からは、10時30分頃車を出しますので、
どちらも、希望者は至急連絡ください。
２１日(日)は森林公園南入り口９時30分集合です。
電車の人は９時14分着の電車に送迎を合わせます。
希望者は、連絡ください。
２０日(土）は、１２時熊谷スポーツ文化公園です。
P6駐車場集合です。
行田駅からの送迎は11時25分着の高崎行きに合わせます。
稲荷山からは、10時30分頃車を出しますので、
どちらも、希望者は至急連絡ください。
２１日(日)は森林公園南入り口９時30分集合です。
電車の人は９時14分着の電車に送迎を合わせます。
希望者は、連絡ください。
合宿は楽しかったでしょうか？
次の練習会は11月３日の予定でしたが、
入間基地の航空祭ですので、翌日に変更します。
サピオでなく、直接、稲荷山公園に集合です。
走り足りない方は、早めに来て自主ランを！
ただし、お一人で走って転んだ場合は、保険適用がビミョーです。
ブログの見ることのできない方に連絡してください。
は楽しかったでしょうか？次の練習会は11月３日の予定でしたが、
入間基地
の航空祭ですので、翌日に変更します。サピオでなく、直接、稲荷山公園に集合です。
走り足りない方は、早めに来て自主ランを！
ただし、お一人で走って転んだ
場合は、保険適用がビミョーです。ブログの見ることのできない方に連絡してください。