真夏日です

３０度を超えて真夏日でした。
でも、湿度がさほどでなく、過ごし易い季節ですね。私は好きです。
稲荷山へ行き、少し動きました。このところ時間が取れず、走れません。時間が取れると欲を出して、ややスピードを上げすぎ、アキレス腱に負担を掛けることの繰り返しです。今日は歩きから、ジョギング、ランニング、坂下りと少しずつこなせました。
ご近所にお住まいのMrShさんに会いました。