8/18 痩せた

体組成計を買ってから3ヶ月ちょっと経ちましたが、
残念ながら体脂肪率は1%程度(誤差の範囲？)しか減ってません。。。
でも体重は4キロちょっと減りました！
徐々にメタボからは脱却し始めてる？

そろそろ筋トレも加えて上半身も強化しないとな～

8.1km