１１月２１日（土）11:00～12:00女性限定ひめトレ骨盤ヨガイベント開催決定！！
はい！１０月に引き続き、女性のためのホッとスペースNotre Plaisirでは１１月も女性限定ヨガ
イベントを開催いたします！定員３名のうち、２名様参加募集中！！お一人５０００円で
セミプライべートレッスンが受けられます！
ひめトレ骨盤ヨガって何！？ずばり女性にいいことずくめ！のヨガなんです＾＾
女性は年齢や運動不足、冷え、ストレス、出産などで骨盤底筋という骨盤下の筋肉がゴムのように
緩んでしまい、しっかりと機能していないことが多いのです。
すると肩こりや腰痛、太りやすい体質になる、猫背、下腹ぽっこり、はては尿漏れなど・・・
私もいろいろと当てはまる悩みが続出！！するんです！！！
このヨガでは専用のストレッチポール（貸出いたします）と椅子を用いて、これらの症状改善のためのエクササイズをし、さらにマット上でのヨガで骨盤底筋群の調整、強化をめざします♪
私もいろいろと悩んでいるので、このヨガを知ったとき、これだ～～～！！と思い、先生にコンタクトを取ったのでした・・＾＾
イベントでは今回特別に、先生よりエクササイズに関するレジメ配布やお話をお聞きすることもできますし、
終わった後はお茶を飲みながらゆっくり、過ごしていただければと思います＾＾♪
皆様のご参加、お待ちしております！お気軽にお問合せください～～(^^)/
～女性限定ひめトレ骨盤ヨガイベント～
日時：１１月２１日（土）11:00～12:00
参加費：定員２名、お一人様５０００円（現金当日払い）
場所：Notre Plaisir（ノートル・プレジール）
名古屋市熱田区明野町１６‐１３オオタ明野ビル６階
お問合せ：rumikan2016@gmail.com（担当：野崎）
