4/15の歩数計

歩数＝3507歩
エクササイズ量＝1.8Ex
消費カロリー＝133.9kcal
脂肪燃焼量＝19.1g
歩行距離＝2.52km
歩行時間＝32分
平均歩行速度＝4.67km/h

4/15のお昼

おにぎり-ごま塩鮭ハラミ（213kcal）、ひじきと明太ごぼうサラダ（127kcal）、マルコメ季節の野菜入り６種の野菜みそ汁（57kcal）、カゴメ野菜生活-黄の野菜（81kcal）、タカナシお手軽ヨーグルト（54kcal）、マサフィー、ブラックコーヒー（8kcal）。

計540kcal

731円

4/14の歩数計

歩数＝3402歩
エクササイズ量＝1.7Ex
消費カロリー＝129.3kcal
脂肪燃焼量＝18.4g
歩行距離＝2.44km
歩行時間＝33分
平均歩行速度＝4.40km/h