骨密度に気をくばろう

　　　　　　　　　　　晴れ　　　　　　PM2.5数値　　　18


今日は肌寒くはありましたが　一日中快晴でした。

一人暮らしの気楽さで　最近はすっかり遅寝遅起きが

身についてしまい 今日はおおごと。。

ぱぴちゃんを迎えに行く約束の　

アラーム音に　"(-""-)"　"(-""-)"　"(-""-)"　


しかし起きなければ。。。　(;^_^A

生活改善を誓いました　　出来るんかな～　


私は病院で待つのが嫌で　ぱぴちゃんを外科に送り込んだ後は

モーニングをやっている茶店を探しましたが　

一時間後しか開かないレストランしかなくて

その辺を散歩。。。　30分くらい歩きその後

コンビニで本の立ち読みを30分しました　

コンビニの立ち読みは初めて　＾＾　


ぱぴちゃんからメールがあって　骨折してた～　(;^_^A

というコメントと共に　ムンクの絵みたいな顔スタンプが

貼ってありました　　 ← これがブルー

足をひねって 捻挫だと思い込んでいるぱぴちゃんですが　

骨折でした　　　(;^_^A　　甘くないね


とにかく　私は一番客になってレストランへ



朝昼同時のランチを食す　(;^ω^)

お腹が空いたので　たくさん食べて彼女を連れて帰りました




松葉杖の借料　￥5000だそうです　　2本ありますよ

お気の毒～　　しばらく家に籠りなさい

丁度病気も流行っているから　いいでしょう　

と先生に言われたそうです　　

友人との2つの約束はキャンセル　(;^_^A　してた




ぱぴちゃんの足に手を載せる蘭さん　＾＾

これ　炬燵の中です　


私は明日も用事を手伝いに行く予定です

妹には良くしてもらっているから　恩返し　＾＾


歳をとると骨密度が極端に減るから　

ちょっとしたことで骨折は多い

気をつけないといけないですね



部屋に戻ると猫たちは喜んで暴れまわり　

疲れて爆睡中　(;^_^A



先日の画像



なんか　顔が無ければニシキヘビのとぐろみたいな。。。

ちょっとキモイ　(;^_^A　　でも可愛いけど。。



今日も




美味しいコーヒーが飲めて　夕日が観られました

良しとしましょう　

4000歩プラス立ち見30分で　運動も良しとします　＾＾　



コンビニで買わなければ気の毒かなとゲット

懐かしさもありました　　まだやってるの～　ゴルゴ13

さいとうたかお　生きてるの～（ごめん）って感じでしたが。。


私は幼少から30代半ばまでは漫画オタク　

純文学もすきでしたけど　＾＾

なんでも聞きなさ～い　ってもんでしたが

今は細々とたまに見るだけ　＾＾


ゴルゴ13で世界情勢をある程度把握していた感がある　＾＾


それではまたおいでお出で下さいね